Tengo 3 hijos: Lucas, Gala y Oliver...y he hecho (hasta día de hoy) 5 pruebas Distancia Ironman y 2 Distancia C🏁

Descartando para el POST de hoy Lunes, esas 2 Distancia C (4km-120Km-30km)...el próximo IRONMAN DE ITALIA, será mi SEXTO IRONMAN. Podríamos decir que tengo cierta “experiencia” en ambos sectores a priori bien diferentes😊

Pues bien, en el POST de hoy quiero explicaros las similitudes que yo veo entre tener un hijo, y preparar un Ironman (evidentemente salvando las distancias) o cómo entiendo yo preparar un IRONMAN:

1.- LA DECISIÓN:

Al igual que ha pasado con mi mujer a la hora de decidir tener un hijo (aunque con Gala, no fue del todo así) LA DECISIÓN de traer una nueva vida al mundo es consecuencia de una importante reflexión, sabiendo la responsabilidad que conlleva y siendo conscientes del sacrificio que ello implica😅

Cuando llega el momento de planear una nueva temporada, y el objetivo va a ser un IRONMAN, es momento de reflexionar si vamos a ser capaces o no de asumir el reto...Es importante cumplir con el reto y lo que ello comporta...NUNCA puede ser (o al menos, yo no lo concibo) en caliente, con cervezas en mano con amigos o como resultado de una apuesta...LA DECISIÓN debe llegar mediante la reflexión y el compromiso de uno mismo🙌🏽

2.- LA AYUDA DE PROFESIONALES:

Al igual que durante el embarazo es muy importante la figura del ginecólogo (o grupo ginecológico), a la hora de plantear un reto como este es la del entrenador o grupo de especialistas.

Personalmente doy importancia a que estén titulados (sepan que enseñan), tengamos feeling o empatía, y sepan “llevarme”.

Gran parte del éxito es rodearte de excelentes profesionales, serios, amantes de su trabajo y dispuestos a volcarse contigo👍🏽

3.- LA “GESTACIÓN”:

Todos sabemos que pasa si damos a luz a un bebé de 1 mes. Todos sabemos cuál es el tiempo (meses) mínimo que debe engendrarse un bebé para que nazca con vida y lo más sano posible.

Lo mismo pasa con la preparación de un Ironman. Para mí, no se puede preparar con garantías (de nacimiento) este tipo de prueba sin un cierto bagaje en pruebas de Media Distancia y como mínimo minimísimo 5 meses. Lo ideal para mí son al rededor de unos 6-7 meses📆

4.-LAS FASES:

Al igual que en el embarazo distinguimos 3 fases: Una primera en la que lo normal es encontrarse mal (nauseas, mareos...) dado que el cuerpo debe asumir el embarazo, una segunda de gestación y una última de preparación para el parto, a la hora de preparar un Ironman pasa lo mismo:

Una primera fase de Volumen en la que cogemos hábitos, pautas y preparamos el cuerpo, una segunda, específica en la que tras una buena base empiezan a entrar series y trabajo en ritmos y una última pre-competitiva de preparación para el “día D”📍

5.- LAS DUDAS:

Recuerdo las dudas durante los embarazos de mi mujer...¿Dónde nos hemos metido?, ¿Seremos buenos padres?, ¿Estamos realmente preparados?...

Durante la preparación de una prueba de Larga Distancia, también aparecen dudas: ¿Buf, que duro, merece la pena?, ¿Podré mantener ese ritmo?, ¿Llego preparado?...es normal. Hemos de saber gestionar esas dudas y confiar en el trabajo que estamos realizando💪🏽

6.- SACRIFICIOS:

Sí, no te voy a engañar, preparar una prueba así conlleva muchos sacrificios: tiempo de familia, horas de descanso, alimentación, esfuerzo económico...

Debemos ser capaces de asumirlo, igual que cuando mi mujer asumió durante la gestación el dejar de fumar, el no poder comer cosas crudas (sushi, embutido...), nada de alcohol, no hacer deporte de impacto...

7.- MATERIAL:

Asumámoslo, quién no ha pecado siendo padre/madre primeriza en comprar ese cochecito especial de moda, esa bañera ideal o ese humidificador indispensable?🙃

Pues igual pasa con el Ironman...miles de “gadgets” o upgrades te están esperando “al girar la esquina” para desplumarte...ante ello...cabeza fría y hazte con aquello que realmente te haga mejorar y no hunda tu economía💶

8.- LAST DAYS:

Los últimos días del embarazo y/o de la preparación tienen bastante similitud. Ya estás saturado, con ganas de que llegue el día, ganas de que todo salga bien...no te apures, todo tiene su tiempo, y ese día llegará...y como todo en la vida...también pasará. Así que no te agobies y trata de disfrutar TODO EL VIAJE, que es lo importante😊

9.- “EL NACIMIENTO”:

El “día D” llega. Si has cumplido y hecho las cosas bien, estás preparado, no sufras. Limítate a dejar fluir y todo irá bien...al poco (o mucho) rato serás papá/finisher...Tanto sacrificio y lucha, habrá merecido la pena💪🏽

10.- “EL POST-META”:

Ya eres padre...ahora a disfrutarlo! Estarás orgulloso todo la vida...un hijo es PARA SIEMPRE‼️

Ya eres finisher...y ahora? Disfrutalo!! Imprime y enmarca las fotos, el diploma, la medalla...

“El sudor...se seca, El dolor...se pasa, La Gloria...ES ETERNA”

Y tú qué...serás padre/finisher en la temporada 2019? Mucha suerte...y DISFRUTA EL CAMINO,

Feliz Lunes #Ironseguidores 😉