Hola #Ironseguidores 😊,


En el post de hoy Lunes, me gustaría hablaros de la alimentación que voy a llevar en el Marathon des Sables de aquí prácticamente 2 meses😅


Por si alguno no lo tiene muy claro, debéis saber que Marathon des Sables, es una carrera por etapas (de varios días, en concreto 6 etapas en 7 días) en el desierto de Marruecos (caloraza asegurada) y, muy importante...en AUTOSUFICIENCIA, lo que significa que cada participante, debe correr con toda la comida encima para esos 7 días🔥


Esa comida transportada por uno mismo, debe abastecernos con unos mínimos durante esos días y es TREMENDAMENTE CRUCIAL que la elección sea la correcta🧐


En mi caso, quiero agradecer de manera pública, TODA la ayuda proporcionada por LYOPHILISE, empresa distribuidora de origen francés (pero con web y distribución en España) por facilitarme el mejor producto liofilizado del que disponen.


Y...qué es el alimento liofilizado❓


Pues alimento que ha seguido un proceso de deshidratación usado generalmente para conservar un alimento perecedero o hacer el material más conveniente para el transporte dado que por lo general está en polvo.


Este alimento, al estar en polvo, ocupa poco, con poco peso, con lo cual es de fácil transporte y para comerlo, únicamente se debe añadir agua, ya sea caliente o fría, dependiendo del producto👌🏽


LYOPHILISE tiene un amplísimo abanico de producto que satisface todos los gustos:


dulce/salado/postre/desayuno/comidas/carne/pescado/pasta/grasa/vegano...


Además sus productos tienen una gran variedad de sabores y platos para que no te aburras del mismo sabor😋


Como ejemplo puedo explicaros alguno de los sabores que me enviaron en un primer paquete de producto para testear: pasta con verduras, fajitas de pollo, natillas, mouse de chocolate, carne con chili, ternera con patatas, compota de frutas...Como véis, hay infinidad👌🏽


Actualmente, a 2 meses prácticamente de la prueba, y una vez probado todo el envío, estoy haciendo una primera selección y listado de producto que por sabor, tamaño, aporte calórico, y mejor composición más se adaptan a mis necesidades, siempre consensuado con mi nutricionista.


Esta próxima semana, recibiré el envío de nuevo producto que he solicitado para acabar de probar, y tomar la decisión definitiva sobre qué es exactamente lo que me llevo, así que pronto podré explicaros🔜


Como veis, preparar esta prueba requiere no solo entrenarla físicamente si no que mucho tanto por ciento de que salga bien depende de continuas elecciones como comida, material, estrategia, cuidados, compañeros...


Próximamente os iré contando más cosas,
Seguimos disfrutando del proceso, como a mi me gusta, y como siempre:


VAMOS CON TODO😉


Fuertísimo abrazo