Buenos días #Ironseguidores 👋🏽,


A exactamente 45 días de la carrera en el desierto puedo anunciar que tengo definida la estrategia de alimentación y suplementación que llevaré durante la aventura🚀


Hace aproximadamente 2 meses...gracias a un par de estrategias de compañeros que la han realizado en años anteriores que me sirvieron de excelente guía y a varios videos que pude ver por internet...saqué, lo que sería, el primer “esbozo” de mi estrategia alimentaria🧾


Ese “esbozo” una vez teniendo el visto bueno de Sandra, mi nutricionista, sirvió para crear la VERSIÓN 1 de mi alimentación de Sables.


En este punto, quiero dar las gracias a 3 empresas claves que me han y están ayudando mucho:


226ERS:
Empresa de suplementación, la cual ya me apoyaba, se ha volcado en esta preparación incluso ayudando a mis compañeros de equipo para esta aventura.


Será un verdadero honor correr con sus colores esta carrera y formar parte del equipo DESERT MEN 226ERS TEAM 2020🤟🏽😎


Prácticamente toda la suplementación escogida para la carrera será de esta marca, con productos TOP🔝


LYOPHILISE & CO:
Empresa de distribución de alimentos liofilizados que se puso en contacto conmigo proponiéndome sponsorización allá por el mes de Junio y con la cuál he tenido una muy grata sorpresa por el excelente trato obtenido en todo momento🌶


Al igual que con 226ERS será un honor lucir su logo en el desierto. Muchas gracias por todo de verdad.


FAMILIA DEBON CARNE Y EMBUTIDOS:
Muchas gracias por la ayuda en dar forma a los “caprichos” en forma de meriendas que podré darme en la carrera🥩


Una vez realizados los agradecimientos pertinentes, quiero comentar que esa VERSIÓN 1 del planing alimenticio que fue revisada por Sandra, con varias modificaciones y apuntes, me desanimó un poco y me puso nervioso...!Pesaba demasiado!😅


Así que empezaron los recortes tratando de eliminar caprichos...


Haciendo caso de sus pautas y tratando de ajustar todavía más el peso surgió la VERSIÓN 2, la cual Sandra acabó de corregir y yo consensuado con ella acabé de recortar, cual cirujano peso por aquí, peso por allá y sacando algunas cositas para dar forma a la VERSIÓN 3 ya definitiva con un peso TOTAL (alimentación+suplementación completa) de 5528gr.


A estos 5528gr los cuales NO PUEDO NI DEBO RECORTAR más para no poner en peligro mi carrera deberé sumarle el resto de material, el cuál ya me he puesto manos a la obra en su confección.


En cuanto tenga toda esa parte definida finalmente os haré saber también su peso, y una vez esté, mucho más cerca la carrera os daré detalles de TODO (estad atentos)


Sin más, me despido de vosotros, deseando una buena semana...hasta el próximo Lunes #IRONSEGUIDORES👋🏽


Pd: Muy atentos al POST del próximo Lunes...hay novedades muy chulas en la bici que a muchos os interesarán😉