Buen Lunes #Ironseguidores 👋🏽,

Como os comenté, esta semana pasada (Martes) pasé por la clínica Corachán para realizarme resonancia magnética de ambas caderas, ver estado y poder comparar tanto entre ellas como con la realizada antes de verano en cadera izquierda🧐

Pues bien, tras recoger resultados el Viernes, hoy he pasado por consulta con el Doctor👨🏻‍⚕️

Agradecer a Marc, mi entrenador de KUPAA el acompañarme para escuchar de primera mano la valoración médica y hablar con el doctor sobre cómo seguir trabajando (gracias Marc)🙏🏽

La realidad es que la cadera izquierda, en la cuál me infiltraron cédulas madre a finales de Septiembre para tratar de mejorar la artrosis avanzada detectada, está mejor🙌🏽

Las imágenes muestran mejora y regeneración de cartílago (en poco tiempo). Aunque todavía queda mucho trabajo por delante, fisiológicamente el cuerpo ha respondido bien y está regenerando cartílago…contento en ese aspecto💪🏽

Cuánto regenerará❓
No lo sabemos, cada caso es diferente y depende de cada cuerpo.
Llegaré a estar 100% igual que antes de los problemas❓
Pues probablemente no…el objetivo de la infiltración es regenerar cartílago para tratar de alargar la vida deportiva y retrasar todo lo que se pueda la prótesis de cadera (La artrosis era bastante avanzada)

En cuanto a la cadera derecha, y tras empezar a notar molestias y dolores hace 1 mes aproximadamente, su resonancia, saca a la luz lo que sospechábamos, también tiene artrosis, aunque no tan severa (todavía) como la izquierda😅

Qué hacer❓
Pues el doctor me ha recomendado infiltración (como hicimos en la izquierda) para evitar llegar al estado al que llegamos en la izquierda😅

Pelota en mi tejado…toca valorar si lo hacemos durante este Diciembre o esperamos más adelante…es tiempo de pensar y decidir.

Por lo pronto…el camino está claro y lo tenemos decidido:

Ir día día, aprovechando para trabajar todo lo que podamos SWIM y BIKE dado que no hay impacto y trabajar en ellas mis capacidades fisiológicas, ya habrá tiempo de meter calidad corriendo cuando toque😐

Sobre el RUN, es donde debemos ir con pies de plomo para tratar de llegar a esa curva exponencial. Es importante el ir avanzando despacio y poco a poco…es mejor poco a poco que querer correr rápido (nunca mejor dicho) y que sea perjudicial para la recuperación obligándome a parar.

Podré estar en Sables❓
Pues a día de hoy no lo se. Cruzo dedos para que así sea (quedan 4 meses), pero solo el tiempo y un trabajo ajustado en cada momento dictará sentencia🤞🏽

Por mi parte voy a seguir indicaciones médicas y de Kupaa en todo momento. La experiencia me ha demostrado, que los días que he intentado hacer algo más de lo estipulado, ha sido perjudicial.

No queda otra…

Poco a poco y buena letra, sin perder el FOCUS de tratar de llegar a Primavera con ciertas garantías.

Veremos cómo llegamos y qué podemos hacer por el camino, ojalá todo lo propuesto…os iré contando🤞🏽

Un fuerte abrazo #Ironseguidores 😌