Hola #Ironseguidores 👋🏽,

En este POST quiero dejar por escrito (también hay colgado en IG TV y en Youtube en formato video) TODO el material que yo, IRONVIVES., he decidido llevar en mi primer Marathon Des Sables, edición 36a en 2022.

Para el que no lo sepa, Marathon Des Sables, es una carrera de ULTRARESISTENCIA de 250km por el desierto del Sahara dividida en en 6 etapas que se corren durante 7 días. Todos los participantes deben realizarla en autosuficiencia, es decir, han de llevar y cargar absolutamente todo lo necesario para poder realizarla (comida, ropa, saco de dormir…) dado que la organización tan solo proporciona agua a lo largo de toda la prueba y una alfombra+toldo para dormir.

Os animo a ver el video (IG TV y Youtube) dado que es mucho más ilustrativo. En este POST únicamente dejaré por escrito material y peso.

Explicado todo esto, y antes de enumerarlo todo, comentar que si la intención es ir a competir se debe buscar el mejor equilibrio entre COMODIDA Y PESO…En mi caso, he tratado de hilar muy fino y acercarme lo máximo posible a la linea roja de ese equilibrio y aunque espero sufrir, espero no pasar ni excesiva hambre (habría hecho corto de comida) ni excesivas penurias (habría errado con la elección del material)

Por último, un texto que me parece CLAVE entender para esta carrera si el objetivo es tratar de hacerlo lo mejor posible:

“Ir con poco peso (PESO JUSTO) significa que con el mismo esfuerzo, puedes llegar antes al campamento, exponerte menos tiempo al sol, desgastarte menos, descansar ante en el campamento, recuperarte mejor…Eso sí, ir con poco peso, puede significar que hay algo primordial que no llevas (o llevas poco) y eso puede ser el detonante para que no acabes la carrera…LA CLAVE ES ENCONTRAR ESE EQUILIBRIO”

Yo lo habré encontrado con mis elecciones de material❓Al finalizar mi carrera lo sabré‼️😅

MATERIAL:

BOTIQUÍN
3 APÓSITOS 6gr
3 TAPING 5gr
3 FORTASEC (DIARREA)
1 FAVE FUCA (ESTREÑ)
4 IBUPROFENO 5.86gr
2 SOBRES SUERO 65.13gr
1 AGUJAS PARA PUNTOS 2.6gr
1 AGUJA 0.65gr
20ml BETADINE 10.11gr
ESPARADRAPO 6.53gr
5 GASAS
4 TIRITAS
5 COMPEED 17.8gr

TOTAL BOTIQUÍN: 120GR

DOCUMENTACIÓN:
1 PASAPORTE
200 EUROS
ELECTROCARDIOGRAMA
CERTIFICADO MÉDICO

TOTAL DOCU. 45gr

KIT SUPERVIVENCIA
MANTA TÉRMICA
ESPEJO + FOTO 62.10gr
VELCROS 2.30gr
2 BRIDAS
CINTA AMERICANA 15.03gr
CUERDA
3 GOMAS DE POLLO
ENGANCHE 7.86gr
PILAS EXTRA FRONTAL 35.37gr
BOMBA ASPIRAVENENO 30.40gr
SOPORTE FUEGO 13.62gr

TOTAL KIT SUPERVIVENCIA 69gr

NECESER
12 TOALLITAS 33.07gr
50ml PROTECCIÓN SOL 64.56gr
CEPILLO DIENTES 2.86gr
PASTA DIENTES 8.91gr
TAPONES OIDOS 11.50gr
NAVAJA 15.74gr
VASELINA 11.27gr
BARRA LABIOS 7.92gr
MECHERO 10gr
SILBATO 0.53gr
BRÚJULA 4.89gr
PASTILLA JABÓN 7.6gr
10 IMPERDIBLES 3.48gr

NECESER 186gr

PLUMAS 170gr

PAPEL DE WC 79gr

ROPA DESC.
MALLA LARGA
CAMISETA LARGA 234gr

ROPA DESC. 243gr

DESCANSO
ALMOHADA
ESTERILLA
CALCETÍN DESCANSO 245gr

DESCANSO 253gr

MATERIAL LARGO
CHANCLAS 32gr
CUCHARA COMER 6.39gr

MATERIAL LARGO 47gr

CAZO LLENO:
CAZO PARA COMER 90.84gr
CALCETINES COMPETI 47.76gr
FRONTAL BATERÍA 80.14gr

CAZO LLENO 216gr

OTROS
SACO DE DORMIR 550gr
BOTELLAS RAIDLIGHT 180gr
BOTELLA NU DE MANO 64gr
MOCHILA + ESPUMA 260gr
MOCHILA DELANTERA 147gr
POWER BANK 150gr
MOVIL 250gr

OTROS 1601 gr

TOTAL MATERIAL 3129gr
TOTAL COMIDA 4966gr

TODíSIMO 8095 GR --> 8100gr

ALIMENTACIÓN:
El total de la comida como marco asciende a 4966gr, por lo tanto…

EL PESO TOTAL DE MI MOCHILA ES DE: 8100gr

Espero como digo que sea un buen peso y que mis elecciones hayan sido acertadas…en unos días lo sabremos…

Muchas gracias #Ironseguidores ❤️