Hola #Ironseguidores 👋🏽,

Como anuncié ayer, en el POST de esta semana quiero plasmar cronológicamente por escrito, para poder revisarlo y recordarlo en un futuro, por lo que he pasado estos 2 últimos años respecto a mi lesión de caderas🦵🏽

He retrasado el POST 1 día para poder repasarlo bien tratando de no dejarme nada. Quería tenerlo todo bien anotado y me gustaría compartirlo con vosotros por si puede servirle a alguien...vamos allá:

Todo empezó el 30 de Mayo del 2021 y como consecuencia de mi caída en bicicleta durante el Campeonato de España de Larga Distancia en Playa de Aro, aunque para ser sinceros, y con el paso del tiempo, puedo decir que los primeros síntomas posiblemente afloraron al acabar TriXilxes el 9 de Mayo de ese 2021❌

Al acabar TriXilxes noté ciertas molestias en el aductor izquierdo que me hicieron cojear un poco en el post-meta y que perduraron esa semana posterior, pero sinceramente lo achaqué al esfuerzo de la propia carrera y a la carga acumulada para llegar en pico de forma a uno de mis objetivos prioritarios esa temporada: El Campeonato de España de Larga Distancia en Playa de Aro en el que había puesto mucho esfuerzo para tratar de salir campeón🥇

Creo que esas molestias fueron el primer aviso del cuerpo tratando de decirme que algo no iba bien🥲

Tras recuperar esas molestias de TriXilxes y hacer un par o 3 de entrenos duros como fin a la preparación, llegaba a Playa de Aro al 100% y con hambre de exprimirme para tratar de ganar mi grupo de edad, pero esa ilusión de desvaneció a los 15Km de coger la bici y tras coronar el primer puerto🥹

En la bajada, en una de las curvas a izquierdas y como consecuencia de bajar fuerte en un día de lluvia, perdí adherencia en la rueda por el asfalto mojado y me fui al suelo golpeándome fuerte la cadera izquierda. Ahí no solo se acabó mi carrera sino que empezaron a destaparse todos los problemas💥

En esos 15-20 días en los que traté de recuperar las quemaduras en cadera y brazo con motivo de la caída decidí inscribirme a IM Lanzarote (3 de Julio) en vistas del inminente aplazamiento de IM Vitoria por restricciones de Covid (acerté con esa predicción)🦠

La apuesta era arriesgada. 2 semanas recuperando heridas, 1 semana de entrenos y 1 pre-carrera para tratar de aprovechar ese pico de forma que no había podido sacar en el Campeonato de España🇪🇸

Pero la cosa no iba bien. Recuperé heridas pero tenía fuertes dolores y molestias en cadera y zona muscular próxima (gluteo, aductor, ingle, psoas…)…Pese a ponerme en manos de especialistas los dolores no desaparecían y mi quiropráctico de confianza me recomendó hacerme una resonancia magnética para descartar posible rotura por estress o algo similar a 15 días de Lanzarote🔬

El resultado de la resonancia destapó el percal: FENÓMENOS DEGENERATIVOS AVANZADOS EN CADERA además de edemas y roturita de fibras en psoas entre otras cosas🙈

Sin tiempo para pensar mucho y con todos los esfuerzos puestos en llegar dentro de las circunstancias a IM Lanzarote, tiré hacia adelante.

Aunque ese mes que tuve entre carreras poco entreno bueno pude realizar, la realidad es que gracias al estado endorfínico y algún que otro antinflamatorio ingerido durante la carrera todo iba bastante bien hasta el km15 aprox en el que me cantan que voy a unos 6’ del cuarto clasificado (en mi mente, último puesto de slot). Traté de tirar con todo durante 10km más y al cantarme en el km25 que no había conseguido reducir ese tiempo y que me mantenía a 6-7’ mi mente cortocircuitó🤯

Caminé alrededor de 8-10km tirando la toalla. Tan solo fui capaz de correr los últimos 5km para salvar el sub11h a modo de “vergüenza torera” para llegar a meta lejos, muy lejos de los puestos de honor.

La sorpresa vendría después. Durante la carrera y sin yo saberlo, habían otorgado a mi grupo de edad “tropecientas” plazas extra para Kona quedándome a escasos 5 puestos del slot directo😅

Una sorpresa e ilusión que me mantuvo en vilo varias semanas hasta que me llegó el ansiado correo confirmando el roll down y mi slot a Kona🌺

La decisión fue inmediata. SÍ QUIERO. Soy consciente que por el tiempo obtenido no merecía ese slot, pero fue un premio a mi constancia, a mi fuerte apuesta por Lanzarote (en tiempos convulsos por pandemia), a no tirar la toalla en carrera…Era consciente de lo difícil que es ir a Kona y aquel podía ser mi último KONA por infinidad de motivos (otro día podría enumerarlos)

El mes de Julio fue un calvario visitando doctores. Todos, en mayor o menor medida me decían lo mismo: “EL DESGASTE DE CARTÍLAGO ES IMPORTANTE Y LA ARTROSIS ACABARÁ EN OPERACIÓN”

Me resistí con todas mis fuerzas a ese diagnóstico y opté por opciones más conservadoras🙏🏽

Justo antes de Agosto me infiltraron ácido hialurónico en ambas caderas para tratar de retrasar el desgaste de cartílago y buscar un poco de alivio🥲

Gracias a Dios, a mediados de Agosto aplazaron KONA a Febrero (y posteriormente a Octubre 2022) y pude replantear el futuro con calma ya que esas infiltraciones NO TUVIERON ningún tipo de efecto 💉

Seguía notando muy rígida la cadera, con molestias en psoas, gluteo, ingle y la cojera caminando era ya bastante aguda y tras competir en el Media Distancia de Bilbao cojo perdido (y pese a ello, lograr plaza para el Europeo del 2022) puse fin a la Temporada 2021🏁

Por delante tratar de recuperar y buscar soluciones🙏🏽

…CONTINUARÁ…