(…continuación…)

Tras 1 mes de parón completo (NOVIEMBRE 2022) en los que aproveché para visitar más médicos, contrastar opiniones y realizarme nuevas pruebas aposté nuevamente por ser conservador y confiar en hacer una pre-temporada a la “vieja usanza”💪🏽

Conjuntamente entre médico y Kupaa decidimos tratar de fortalecer la musculatura de la zona problemática apostando por 2 días semanales de gym trabajando gluteos, psoas, cuadriceps…

Pese a cumplir con esa doble sesión y ver que las sensaciones y molestias se mantenían, la moral se iba minando poco a poco🥲

“El pez que se muerde la cola”…Me costaba dormir bien por las molestias al ponerme de lado (tengo que dormir boca abajo)…lo que me hacía descansar mal, haciéndome inviable poder madrugar días seguidos, entrenaba con fatiga y dolor, acabando cansado…lo que me complicaba volver a madrugar…y moralmente me iba castigando … “El pez que se muerde la cola”

Mi doctor de confianza se jubiló ese Diciembre del 2022 recomendándome nueva infiltración de cédulas madre (si la infiltración me había aguantado un año, quizá sería bueno repetir)…pero por el alto coste lo decliné y confié en tratar de voltear la situación cogiendo rutinas y poco a poco ir entrando en temporada🏁

Decidí volver a parar y retomar todo en FEBRERO. Febrero debía ya arrancar todo SÍ O SÍ. La verdad es que no fue un mes malo…El campus de BEWATER TRAINING me fue muy muy bien logrando meter buenos entrenos con gente 10, e incluso poder competir en el olímpico sin drafting del Club La Santa🏅

Parecía que SÍ arrancaba, pero nada más lejos de la realidad. La vuelta a la rutina (trabajo y familia) me complicó mantener el volumen de entrenamiento y las horas nuevamente se redujeron volviendo a mi estado pre-Febrero😭

Marzo fue una lucha interna tratando de cumplir con la planificación, pero físicamente (por dolores y molestias) no llegaba e hizo que moralmente me viniera abajo dado mi carácter altamente exigente conmigo mismo viendo que no era capaz de cumplir📊

Decidí no ir al Mundial de Ibiza (demasiado exigente para mi estado) e intentar estar en TriXilxes, una distancia más corta que posiblemente con menos horas de entreno semanal podría realizar💪🏽

A finales de Marzo decidí poner punto y aparte con Kupaa. Me sabía mal no poder cumplir con su plan. Cada semana estaba modificando entrenos, recortándolos por molestias, substituyendo disciplina por otra según mi estado físico y moral…No era justo hacer trabajar a Kupaa y luego yo cambiar lo planificado.

En cierta medida me liberé. Abril he ido por libre…entrenando poco, muy poco…quizá 3/4 sesiones a la semana (1 swim, 1 bici, 1 o 2 run) según estado físico y moral…para tratar de llegar a TriXilxes🏁

La artrosis avanzada, a día de hoy, me impide practicar deporte con normalidad: nadando tengo ciertas molestias al dar patada de nado, en bici acoplado la pierna (rodilla) “se me abre”…ya no puedo mantener el pedaleo cerrado acoplado por restricción de movimiento y corriendo noto bastante restricción y una vez completada la sesión me noto con piernas fatigadas y zona inflamada💥

Pero no solo tengo limitación practicando deporte…también me dificulta mi día a día. Pongo ejemplos: imposible ir de paquete en moto (imposible abrir piernas), cuando llevo mucho rato de pie necesito sentarme, si camino mucho, aparecen dolores, mucha dificultad al subir a la bici, dificultad incluso al ponerme los calcetines…

Como veis mi situación es bastante preocupante…la próxima semana tengo cita con el traumatólogo para ver qué soluciones tenemos🏥

No quiero perder la oportunidad de daros las gracias a los que os habéis preocupado por mi, me habéis escrito preguntando y me enviáis mensajes de ánimo❤️

La semana que viene va a ser clave para tomar decisiones🙏🏽

Un abrazo 🤗