Hola #Ironseguidores 👋🏽,

Hoy día 14 de Febrero, se cumplen exactamente 5 meses del día de mi operación de cadera (14 de Septiembre)…y hoy recibo el alta deportiva🔝

A partir de hoy, ya puedo hacer deportivamente (poco a poco) TODO, es decir, ya puedo correr fuera de la máquina de ALTER-G, que era únicamente lo que tenía pendiente👏🏽

Sinceramente, estoy MUY SATISFECHO con cómo fue la operación y cómo ha sido mi rehabilitación🔥

Sabía que una pieza clave en la rehabilitación era LA CONSTANCIA y sin lugar a dudas escoger un centro y profesionales adecuados en los que depositar mi confianza para guiarme y ayudarme a recuperar mi estado físico sin limitaciones🙏🏽

Sin lugar a dudas, ponerme en las manos de LOGIKCLINIC ha sido capital en mi recuperación💪🏽

Un centro especializado en recuperación de lesiones y operaciones de cualquier tipo con la maquinaria más actual del mercado y con unos fisios TOP era un seguro de garantías🔝

Con ellos planifiqué 5 meses de trabajo, con doble sesión durante los 4 primeros y una única sesión ya el último mes y sinceramente no ha podido ir mejor📊

Siempre de la mano del Traumatólogo que me operó y sin ir más allá de sus indicaciones, los fisios de Logikclinic han sabido qué trabajar en cada momento de fase post-operatoria, cómo trabajarlo y cómo repartir las cargas para que esa progresión haya sido tan positiva y lineal.

"Os estoy MUY MUY agradecido de verdad"
GRACIAS❤️

Y a partir de ahora❓

Pues a partir de ahora incorporaré la carrera 1-2 días semanales SIEMPRE PROGRESIVAMENTE…Primero cacos, luego carrera contínua, luego algo de ritmos…Primero siempre por terreno blando, cinta…y por último asfalto.

Semanalmente trataré de hacer: 1-2 días de trabajo de gym en sala, 1 día de natación, 1-2 días de padel/tenis, 1 día de spinning, 1 día de running…

SIGUIENTE FECHA CLAVE EN EL CALENDARIO -> Próximo 21 de Febrero -> Cita con Traumatólogo para confirmar al 100% la fecha de la operación de cadera derecha🛠️

Hasta ahora llevo el 50% del trabajo hecho…Queda el otro 50%…operarme la otra cadera😅

Semana que viene os cuento☺️😉

Un abrazo #Ironseguidores 🤗