PREPARACIÓN CAMPEONATO DEL MUNDO IRONMAN
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CRÓNICA CAMPEONATO DEL MUNDO IRONMAN (PARTE 2)
30 octubre, 2017

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CRÓNICA CAMPEONATO DEL MUNDO IRONMAN (PARTE 1)


3:30am, suena el despertador...doy un bote. El día "D" ha llegado, el día por el que he luchado durante bastante tiempo ha llegado, el día del Ironman de Hawaii ha llegado...y lo mejor de todo...no tengo nervios, me siento preparado 👊🏽

Directo a la ducha. Aprovecho para pensar en los siguientes pasos a dar (todo muy interiorizado, lo he hecho tantas y tantas veces): vestirme, colocar chip, esparadrapo para sujetar el anillo, pulsómetro...

Logro sentarme en el baño y "hacer mayores", estupenda señal, intestinos vacíos antes de la carrera👌🏽

Desayuno "mi típico desayuno pre-carrera": Sobre de 120g de Jamón de Bellota, traído de "contrabando" y escondido en la maleta (aporte proteico de máxima calidad que me ayudará a retener líquidos) + rebanadas de pan de Kamut (también traído des de España) + 500ml de Carbohidratos disueltos en Agua 🍽

Empiezo a las 7:05am, esta vez voy con tiempo, no quiero ponerme nervioso. Aprovecho para dar último vistazo a RRSS antes de coger la bolsa pre-swim (con gafas, tapones, gorro, barrita, botellita de agua y aminoácidos) y las 2 de "special food" tanto para bici (con un bidón congelado con CH + Sales + barritas cortadas) como para el run (con bidón de NU-COMPLEMENNTS congelado + gel de cola para el km30 y sobre de Sales).

Al coche. Son las 4:20am. Recojo a Diego (revista digital Planeta Triatlón) a las 4:30am por su apartamento y directos a la "zona 0" 🚗💨

Aparcamos sin problemas y sobre las 5:00am nos despedimos, él a la zona de medios y yo "al lío"

Jamás he estado en un evento tan bien organizado. Al entrar un voluntario que te acompaña en todo momento te va indicando los pasos a seguir:

•Zona de marcaje: En la que te colocan las calcomanías en ambos brazos con tu número de dorsal

•Zona de pesaje: Haciéndote descalzar para pesarte antes de la prueba y así compararlo con el post-carrea

•Zona de boxes: En ese momento, ya no es 1 si no 2 voluntarios los que me acompañan llevándome incluso las bolsas.

Llego a mi bicicleta. Todas las protecciones que había colocado la tarde anterior estaban en su sitio: Ante el pronóstico de lluvia para la noche previa a la carrera (cayó una grande) había protegido las "zapas" (ya colocadas) con bolsas de plástico y así evitar que se me mojaran. Además había protegido de igual manera las partes electrónicas y colocado el casco hacia abajo para evitar el "efecto pecera"...todo estaba en su sitio. Hincho ruedas con bombas de la organización (prohibido entrar las nuestras) y ultimo detalles acabando de colocar la hidratación fresquita y las barritas cortadas en el compartimento de mi ARGON 18 habilitado para ello 🚴🏽🔴⚫️

Tras dejar la "bici arreglada" trato de estudiar y memorizar tanto el recorrido a seguir tras salir del agua como el recorrido post-Bike y pre-Run, todo ello acompañado SIEMPRE por "mis" 2 voluntarios ✌🏽

Una vez todo claro, me dirijo junto a mi compañero Fernando Santander a ver el box especial en el que están los pros. Menudo espectáculo!!...veo a Raña, Eneco, Frodeno...como van preparando todo igual que el resto de AG.

Son las 6:15am, momento de entregar mi bolsa de pre-Swim y que los voluntarios me coloquen crema solar porque tiene pinta que va a ser un día muy caluroso. Las nubes de lluvia de la noche anterior habían desaparecido y el cielo estaba totalmente despejado ☀️

6:35am primer cañonazo! Salida de los pros. Mi momento se acerca, ya empiezo a colocarme gorro, gafas, traje trampa, vaselina y me tomo la barrita pre-carrera junto con los aminoácidos y un buen trago de agua. 6:40am salida de las pro mujeres. Tras ellas, ya está permitido a los AG entrar en la zona del Pier. La salida, en la que no haces pie, está ubicada a unos 150m de la "playita" y pese a ello ya hay gente que nada hasta allí (todavía quedan unos 15') 🌊🏊🏽

No me pongo nervioso. Caliento en seco en la orilla, hago "mi pipí" pre-carrera y quedando unos 8 minutos me dirijo a la linea de tablas de surf que delimitan la salida. Escojo nadar cerca de las boyas. No quiero hacer ni un metro de más y quiero salir delante (el que nade mejor que me salte por encima si quiere).

8 minutos a flote pueden ser una eternidad así que decido, al igual que tantos y tantos otros, engancharme a los neumáticos del muelle. Logro cogerme con una mano. Suficiente para aguantarme y no tener que estar flotando 😅

Miro a mi alrededor. Pese a estar literalmente como una sardina, me siento afortunado y relajado...veo las caras de muchos, se les ve nerviosos, tiritando (no se si de frío por estar parados o por miedo)...yo no, estoy relajado y confiado😊

En el crono del muelle marca las 7:01am momento de "soltar amarras" y buscar mi posición de salida. Como he dicho, me coloco delante y a la derecha. En la linea de boyas.

Las 7:03am. Decido que mi Garmin empiece a contar justo 1' antes de la salida para poder bloquearlo con calma ya que pronostico golpes y no quiero que al tocarme alguien me de un golpe y se me pueda parar el crono. Luego a la postre, lo único que deberé hacer es restar 1' para saber el tiempo exacto ⏱

Las 7:05am. A la hora exacta...BOOM‼️💣 Cañonazo! Empieza el Mundial:

  • SWIM 🏊🏽💨 - Tiempo: 1h00'58'' - Pos.AG: 72 -Pos.General: 409

El recorrido no tiene mucha historia. Aproximadamente 1800m rectos, dar la vuelta a un barco que hace de boya gigante (100m) y unos 1900m de regreso ⛵️

Evidentemente y tal como había pronosticado, golpes por todos lados. El nivel es parejo y todos queremos ir delante. Sin nervios, pongo el modo supervivencia y a lo "Fernando Hierro" empiezo a "jugar" con los codos para hacerme sitio. Sigo recibiendo golpes, alguno en la cara...pero no me importa, esto también es Triatlón...des de Lanzarote 2016 no hacía una salida masiva (cómo la echaba de menos) ☺️

Actualmente con el "Rolling Start" en el que sales en grupitos de 5-10 cada 5" se había perdido un poco la esencia. Van pasando los metros y siguen los golpes. Me resigno. Trato de disfrutar el nado. Agua calentita. El fondo de ese Mar es maravilloso, veo peces debajo mío 🐡🐠

Siguen pasando metros. La ida hacia el barco se me hace un pelín larga. Llegamos al barco...todo se aprieta nuevamente y vuelven los golpes y estirones de pies...giramos el barco y encaramos la nueva recta de retorno 🔜

En esta parte encuentro unos buenos pies. A los que seguir. Serán suficientes para llevarme a la orilla. En cada brazada "le acaricio" sus plantas. Se que molesta y no es correcto hacerlo...pero disfruto...noto que se incomoda porque "aletea" con fuerza sus pezuñas pero no tiene escapatoria...me tiro al menos 1500m haciéndoselo, al final desiste y deja de "picar" asumiendo que no lo soltaré 🔁

Ese juego que me beneficia me hace que la vuelta sea más amena y se me pase rápido. A unos 100m de hacer pie al suelo, lo suelto cual pescador devuelve un "pezqueñín" al Mar, más que nada, para que no se me enoje en la cara...me camuflo en otro grupo y me pierde.

Al llegar a las "míticas" escaleras los voluntarios me ayudan a subirlas. Segmento de natación completado 🏊🏽👌🏽

  • T1 ☝🏽 - Tiempo: 2'55'' 

Antes de recoger la bolsa de T1, pasamos por unas duchas (geniales para quitarme la sal y evitar posteriores picores y rozaduras) 💦

Los voluntarios leen el dorsal y lo van gritando para que el compañero te guíe hasta la bolsa (voluntariado de 10)

En la carpa dejo todo lo de swim y me pongo las gafas preparadas. Toca correr por todo el muelle para coger mi Argon 🏃🏽💨

Me coloco el casco y hacia fuera. En la linea de montaje, realizo lo propio. Tengo por delante 180 kms de disfrute 🚴🏽💨💨

 
 
 
 
 

 
 

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