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CR脫NICA VOLCANO TRIATHLON


Buen Lunes #Ironseguidores 馃憢馃徑,

Cuando al bueno de Jorge se le ocurri贸 durante el campus del a帽o pasado hacer coincidir el campus con el Volcano Triathlon (el a帽o pasado no coincidi贸 por una semana), no me imaginaba la buena idea que era馃挕

En esta edici贸n, el bueno de Joju, que es una esponja en cuanto a buenas ideas, hizo la petici贸n de Jorge una realidad y decidi贸 que el Campus incluir铆a la participaci贸n en el Triatl贸n Ol铆mpico SIN Drafting VOLCANO TRIATHLON organizado por La Santa馃搷

Por mi parte, era una excelente manera de poder competir en triatl贸n en el mes de Febrero, algo impensable estando en la Pen铆nsula, y en cierta medida me servir铆a como punto de partida para ver c贸mo respond铆an caderas y pistoletazo de salida para sumar kil贸metros y horas en el Camp馃檶馃徑

Ah铆 va mi cr贸nica del VOLCAN TRIATHLON tras dejar claro que dentro de mi preparaci贸n era un buen entreno con dorsal y no un objetivo en el que darlo todo, por eso llev茅 casco de ruta (el que llevar铆a durante todo el camp), zapas de bici de entrenamiento (no me iba a llevar 2 pares de zapas) y zapas de run de entreno (mismo motivo)

SWIM馃強馃徑鈥嶁檪锔:

1500m en la laguna de La Santa en la que el agua estaba muy buena. Salida en Rolling Start en la que ahorro golpes鈥oy pasando a gente y por momentos cojo pies.

Se me hace un SWIM agradable en el que a posteriori, creo que incluso podr铆a haber apretado m谩s. A falta de hablar con mi entrenador, creo que cog铆 ritmo Half en vez de apretar un puntito m谩s dado que eran 1500m馃強馃徑鈥嶁檪锔忦煍

BIKE馃毚鈥嶁檪锔:

Recorrido de ida y vuelta (20km de ir y 20km de volver) m谩s exigente y 鈥渓ento鈥 (por recorrido) de lo que me pensaba馃槄

A mi parecer un terreno bastante rompe-piernas con cont铆nuos sube-bajas pasando por la preciosa Famara.

Aqu铆 s铆, trato de exprimirme bien para simular una especie de prueba FTP de cara a que mi entrenador pueda sacar conclusiones.

El SOL empezaba hacer acto de presencia y el calor iba en aumento. Yo para que mo me pasara factura, bebo y como bien.

Decid铆 usar tri-mono de manga larga y la verdad es que a d铆a de hoy no se si fue buena o mala idea. Si bien es verdad que durante el 95% de la bici agradec铆 esa manguita, de cara al run me sobraba todo馃敟

RUN馃弮馃徑鈥嶁檪锔:

La verdad es que di todo lo que ten铆a corriendo, que lamentablemente es menos a lo que estaba acostumbrado antes de los problemas en caderas.

Trat茅 de correr estable los 10Km y acab茅 d谩ndolo todo y esprintando en los 煤ltimos 500m por intentar ganar al sprint a un guiri que a la postre me gan贸 en los 煤ltimos 5 metros馃槫

TRANSICIONES馃攧:

Primera transici贸n largu铆铆铆sima sin percances
Segunda transici贸n m谩s corta y m谩s r谩pida.

CONCLUSI脫N SOBRE LA PRUEBA:

La verdad es que ha sido una prueba que me ha sorprendido gratamente para bien. Me ha gustado mucho.

Sin duda se nota el saber hacer y la mano de la gente de la Santa con unos recorridos muy agradables y unas instalaciones de lujo. Adem谩s el d铆a nos acompa帽贸, qu茅 m谩s se puede pedir鉂

De cara a pr贸ximas ediciones, todo aquel que dude en apuntarse, OS LO RECOMIENDO 100%

Un abrazo, seguimos entrenando馃槈

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