Hola #Ironseguidores 👋🏽,

Día 1 de la preparación TEMPORADA 2022📆

Sí, nuevamente toca empezar. Si bien es cierto que empecé a principios de Octubre, es decir, hace 3 meses, debo ser realista…la cosa no acabó de arrancar👎🏽

Mientras que el primer mes a duras penas podía correr 30’-40’ y tardaba un mundo en recuperar las molestias en musculatura de cadera, y aunque el mes de Noviembre sí fue algo mejor (parecía que arrancaba), llegó Diciembre con el “mazado” de una nueva infiltración en la otra cadera justo a las puertas de Navidades, por lo que por el bien mental decidí hacer un nuevo reset y disfrutar las fiestas sin restricciones🐽

Ha llegado Enero, pilas cargadas…volvemos a la carga…no pasa nada…nos caemos y nos levantamos…ahora sí, toca avanzar con decisión y empezar a enlazar buenos entrenos♻️

Estoy preparado. Soy consciente que la preparación no será lineal (como marca la fotografía)…habrán días duros y días menos duros…tocará ser flexible y adaptarse…pero lo importante es seguir la linea y su tendencia aunque por momentos parezca que no se avance💪🏽

Lo más importante, es haber tomado conciencia de ello y luchar por llegar lo mejor preparado posible (no será como llegaba en 2020) al primer gran reto que me motiva a madrugar, que me motiva a empezar la dieta, que me motiva a picar piedra consciente de mis (a priori) limitaciones: MARATHON DES SABLES🔥

Toca ir bajando las cajas de material guardadas en los altillos con todo lo que tenía preparado para la aventura, toca “checkearlo” todo y si es necesario darle una vuelta de tuerca.

Todo ello sin obviamente descuidar natación y ciclismo. Estas 2 disciplinas serán las que verdaderamente me han de poner en forma este primer mes y poco a poco ver si voy tolerando las cargas de correr, las cuales irán creciendo paulatinamente y readaptando si es necesario a cada momento🦵🏽

Repito, lo más importante…concienciado de cómo trabajar y con muchas ganas. Todo ello consensuado prácticamente a diario con KUPAA (entrenador) que realmente me está ayudando mucho en este proceso🙏🏽

El trabajo en gimnasio será otro punto importante para reconectar, y engrasar toda la musculatura de la zona de caderas cuya función es primordial para proteger y ayudar a no castigar en demasía.

Día 1 superado, vamos a por el día 2…como dice el Cholo…PARTIDO A PARTIDO, para poner toda la carne en el asador y ver si salimos de este bache💪🏽

#VAMOSCONTODO ❤️