• Domingo PRE #InfinitriHalfPeñiscola:

Son las 21h y abro el correo para ver la planificación de las 2 próximas semanas. Mi vista va directamente al Domingo 22. Alex (mi entrenador) me ha dado luz verde para completar el Half de Peñíscola y me pongo muy contento🤗

A priori, tras la operación y el reciente parón de 1 mes sin hacer deporte, y con tan solo 3 semanas entrenando, solo iba a disputar el segmento de natación, pero tras estas buenas semanas de base y al ver mi insistencia por poder completarlo, Alex ha accedido.

El INFINITRIHALF es una prueba a la que le tengo un cariño especial, y a la que trato de no fallar año tras año. Es por eso que, pese a NO estar ni mucho menos al nivel que me gustaría, me sabía mal dejar pasar la oportunidad de ser finisher🏁

Con el visto bueno del Míster, las dudas me acechan a la cabeza:

¿Lo utilizo de entreno como me ha pedido Alex, controlando ritmos bajos y creando base tratando de ser sólido para la altura de temporada en la que me encuentro, o salgo a morir?

• Semana previa a la prueba:

Dejo la pregunta rondando por mi cabeza y la semana previa la dedico a cumplir con los entrenos, preparar todo el material y montar la logística ya que como cada año me desplazo con toda la familia (finde familiar), que con 3 niños pequeños, suegros y padres, os aseguro que no es fácil😅

• Viernes/Sabado PRE Carrera:

Viernes típico pre-viaje cumpliendo con entrenos a primera hora y empaquetando todo en el coche “rollo TETRIS”, esta vez en uno de alquiler ya que nuestro coche con 2 adultos, 3 niños en sillita, 1 carrito, 5 maletas y la bici NO DA PARA MÁS🚗💨

El Sábado disfrutando de Peñíscola en familia ya que tanto mis padres como suegros vinieron a disfrutar y animar. Con tiempo para recoger dorsal, entrar bici...

• Domigo: Día de Carrera

La pregunta sigue rondando...salgo a muerte o controlando ritmos? Como no me doy respuesta, dejo que la carrera decida por mi. Lo que está claro es que el SWIM saldré a dar todo lo que tenga y veremos como me noto en bici para decidir sobre la marcha🧐

• LA CARRERA:

SWIM 🏊🏽‍♂️💨: Día perfecto. Decido nadar con el gorro de neopreno ya que el invierno ha sido frío y el agua no debe estar muy calentita. Me pongo delante para intentar coger buena posición al salir.

Salgo fuerte para evitar golpes y me pongo en grupito de cabeza con buenas sensaciones, pero será largo y decido colocarme a mi ritmo. Trato de buscar pies pero no encuentro con lo que los 1900m los hago sin prácticamente referencias.

Al colocar pie al suelo y recorrer los últimos 150m con el agua por las rodillas veo que ha sido una buena natación ya que las caras que veo a mis lados son conocidas de nadadores expertos (Guillermo Lladó y Javi Perez, compañero en Kona)

BIKE 🚴🏽‍♂️💨: Trato de seguir a Guillermo Lladó pero es inútil...se me escapa. Llevo pocas horas de vuelo e intuyo que se me hará larga así que decido ir a ritmo exigente pero sólido.

Van pasando los kilómetros y también me van pasando triatletas, pero estoy tranquilo ya que me encuentro bien y noto que voy a ritmo estable y a bastantes Wattios logrando no bajar ritmo.

Finalizo los 90kms satisfecho, con buenas sensaciones y a mi entender bastante sólido en cuanto a Wattios (tocará hacer balance cuando tenga resultados y datos definitivos)

RUN 🏃🏽‍♂️💨: Salgo fuerte...veo a muchos triatletas por delante mío, pero poco a poco voy recuperando posiciones.

Decido mantener el ritmo estable y sólido de 4’/kms que me permite pasar a muchos y no ser pasado por nadie.

Al final, se me hace un pelo largo (por el escaso entreno en las patas) pero muy muy contento con acabar con buenas sensaciones, disfrutando del excelente InfinitriHalf y saludando a muchos compañeros.

Muy buen entreno con dorsal, que me da moral para afrontar este mes y medio de entrenos que tengo por delante.

En cuanto a tiempos:

Tiempo final: 4h33’ Pos.36/667

Swim: 30’12” Pos.44

T1: 2’11” Pos.34

Bike: 2h34’14” Pos.77

T2: 1’58” Pos.83

Run: 1h24’32” Pos.41

Por delante Semana Regenerativa para aposentar este bloque de 3 semanas de Volumen y poder empezar la 5a semana en un peldaño superior,

Feliz semana #ironseguidores 😉