Buenas #Ironseguidores 👋🏽,

Lunes. Empiezo ya, la que será mi última semana de OFF SEASON. Como cada año habrán sido 3 SEMANAS de semi-descanso planteadas de diferente manera🙌🏽

1️⃣.- PRIMERA SEMANA: Normalmente siempre coincide tras una prueba más o menos objetivo. Esta primera semana la dedico prácticamente al 100% a descansar. 0 deporte, dormir todo lo que se pueda y comer TODO lo que pida el cuerpo🤤

Durante esta semana trato de analizar la Temporada finalizada, ver en qué puntos puedo mejorar y tratar de repetir aquello que creo que ha funcionado📊

2️⃣.- SEGUNDA SEMANA: En esta semana ya empiezo a controlar un poco la alimentación, tratando de no pasarme pero sin restricciones. También empiezo a incorporar deportes que normalmente no suelo practicar por falta de tiempo: padel, golf, tenis...y sí o sí trato de como mínimo nadar 1 día para no tirarme 21 días sin tocar el agua.

Tras el análisis de temporada, durante esta semana toca empezar a mirar al futuro y trazar el boceto de calendario. Además de agradecer toda la ayuda a las marcas que han confiado en mi y me han ayudado esta Temporada.❤️

3️⃣.- TERCERA SEMANA: Busco ya practicar deporte (alternativo) prácticamente a diario para ir recuperando hábitos e incluso ya introduciendo algún día de carrera o bici suave. En cuanto a alimentación sigo sin restricciones pero vigilando no pasarme excesivamente (cosa que normalmente no consigo 🥺)

Es el momento de cerrar nuevo calendario. Además aprovecho para reordenar todo el material, hacer limpieza y poner ya cosas que no utilizaré en venta para que sean aprovechadas por otros (estad atentos). Es el momento de dejarlo todo listo para empezar nuevamente🔁

  Habrán sido 3 semanas de PURA DESCONEXIÓN, cargando baterías a tope para volver a dar nuevamente el cayo cuando toque💪🏽

Es momento de DISFRUTAR al máximo de la FAMILIA, sin despertador, de pasar findes en pijama, de compartir momentos con amigos que el resto del año por diferentes motivos no puedes compartir...

Es momento de recargar depósitos de ilusión y fuerzas para entrenar duro...

Es momento de perder la forma, de engordar, de darme esos caprichos que no me doy durante la dura temporada...si hay un momento de descontrolar, quizá sea este...

Es momento de renovar material y escoger el adecuado para los objetivos marcados 🎯

Todavía 1 semana por delante de descanso, pero ya preparando la que será la Temporada 2021💪🏽

PRÓXIMO LUNES VOLVEMOS A EMPEZAR...
PRÓXIMO LUNES PRIMER PESAJE DE TEMPORADA...
PRÓXIMO LUNES OS CUENTO EL OBJETIVO y PRESENTO EL CALENDARIO...
PÓXIMO LUNES...
GANAS, MUCHAS GANAS,

Fuerte abrazo #IronSeguidores 👋🏽