CONFIRMADO,

Ya tengo fecha para la operación. Tocará pasar por “boxes” y reparar la máquina el próximo VIERNES día 16 a las 19h ⏰

Mi doctor, el Doctor J.Serra Aracil, conocido familiar, me explicó de manera clara en qué consistiría la operación.

La operación, no se antoja complicada. Abrirán por la parte superior del ombligo (como si fuera una tapa), colocarán una pequeña malla protectora para que quede dentro el intestino, cerrarán la tapa y coserán🔘

La anestesia, en un principio, será parcial, mediante epidural, aunque no se descarta hasta el último momento que sea general.

Deberé quedarme esa misma noche en el hospital como mero trámite por si hay algún problema y a la mañana siguiente para casa🏨

Me explicó que para una persona “standard”, una operación de este tipo, pese a no ser muy importante, si que requiere unas 6 semanas de reposo absoluto y unas 2 de tonificación para, a los 2 meses, poder realizar “vida absolutamente normal”

El Doctor, al ser conocido y estar al corriente del deporte que practico, mi dedicación y mi nivel de entrenamientos dio pie a poder “RE-NEGOCIAR” el post-operatorio🔄

Descartando una recuperación “arriesgada” que pusiera en peligro la solidificación de la malla por práctica prematura de deporte, logramos rebajar su filosofía previa “conservadora”, hasta llegar al punto en común de buscar la opción “moderada”.

Por lo tanto, voy a estar 3 SEMANAS de reposo absoluto. La 4a dependerá de cómo me vea la cicatriz y mis sensaciones. Posteriormente, 2 SEMANAS (o 3 dependiendo de esa 3a semana) de tonificación en la que podré realizar ejercicios sin apenas trabajo abdominal, con carga baja y evitando valsalva, nado continuo y suave, rodillo...

Y a la SEMANA 7, tras 1 mes y medio de la operación retomar los entrenamientos de manera habitual. Así que...el día 1 de ABRIL empezaré mi particular #ROADTOIMITALIA 🇮🇹

Des de que me detectaron la hernia y tomé la decisión de operarme UNO ha sido el OBJETIVO primordial: Perder lo mínimo durante el periodo post-operatorio.

Es por ello, que en este tiempo entre la detección y la operación era primordial mantener el nivel de entrenamientos, y si cabe subirlo, evitando el temido “dejarme ir”...esto me ha permitido llegar a la operación en un buen estado de forma, logrando que durante este parón obligado pierda la mínima forma💪🏽

Además, junto con mi nutricionista (Sandra Sardina), para estas semanas de parón mantendremos la dieta que estamos llevando disminuyendo las cantidades al bajar considerablemente “la quema”

Voy a ser constante y cuidadoso con estos detalles para volver el día 1 de Abril en las mejores condiciones y con la motivación por las nubes🔝

Ahora a esperar que la operación del Viernes vaya bien, os mantendré informados,

Fuerte abrazo #ironseguidores 🤗