Hola #Ironseguidores 👋🏽,

20 días para el último objetivo de la temporada, 20 días para la Maratón de Valencia🏃🏽‍♂️💨

Por delante todavía 15 duros días de entrenos exigentes antes de entrar en el tapering, y el cuerpo ya empieza a notar la fatiga acumulada de todos los entrenamientos😅

Es en estos momentos cuando la ALIMENTACIÓN es sumamente importante.

Además de buscar el peso idóneo para el día D, hay que tratar de mantener el tono muscular ante tanto desgaste y es aquí cuando la ingesta de proteína (carne, pescado, huevo, pollo...) es clave👌🏽

Personalmente, además de la ingesta de alimentos ricos en proteína para evitar la pérdida de masa muscular propiciada por el duro entreno preparando la Maratón, trato de complementarlo tanto con suplementación (con productos 226ers) como de otros productos ricos en proteina.

Hoy os quiero presentar uno de esos productos:

- LAS TARRINAS PR-OU -

Se componen principalmente del huevo (rico en proteínas), particularmente, de la clara de huevo, que aporta la proteína natural de mayor valor biológico: LA ALBÚMIA —> Que contiene los 12 aminoácidos esenciales, responsables del metabolismo de de nuestro cuerpo🥚

1 tarrina PR-OU = 4 claras de huevo = 14g de proteína (2g de glutamina y 3g de BCAA’s)

Muchos son los beneficios de la clara de huevo:

-Fortalece la musculatura y el sistema esquelético
-Regula el nivel de grasas, azúcar y colesterol
-Activa el sistema inmunológico
-Desintoxica el organismo
-Activa los estados anímicos y físicos
-Potente cicatrizador y regenerador celular
-Responsable del crecimiento celular

Las tarrinas PR-OU solo contienen clara de huevo (sin leche y sin gluten), ricas en proteína, sin azúcares (contienen edulcorante) ni grasas.

Se puede tomar tanto desayunando, como a media mañana/tarde o como postre, esta última, es mi forma preferida, poniendo el broche gustoso a la comida o cena😋

Tienen una extensa gama de productos, con diferentes características nutricionales a fin de ofrecer múltiples funcionalidades:

TARRINAS OMEGA+ —> con Omega 3 y 6
TARRINAS CHIACAKE —> con semillas de Chia
TARRINAS PUDING AVENA —> Ideales para desayuno
TARRINAS PRO-OU —> Ideales para cualquier momento
TARRINAS CLARWHEY —> con Proteína Whey
TARRINAS CLARBOU —> con Proteína vacuna

Infinidad de sabores sugerentes: Caramelo, Yogurt, Crema Catalana, Cacao, Fresa, Piña Colada, Café, Plátano, Limón, Tiramisú...

En definitiva, un muy buen producto que consumo en época de duro entrenamiento para evitar el desgaste muscular que os animo a probar, porque además de ser ricos en proteína, están buenísimos🤤

Os dejo su página web y sus RRSS:

www.pr-ou.com
@prou.nutrition
www.facebook.com/prou.nutrition
www.instagram.com/prou.nutrition

Un fuerte abrazo #Ironseguidores 😉