VELODROM BARCELONA
5 noviembre, 2018
ENTRENAMIENTO CRUZADO
19 noviembre, 2018

PR-OU NUTRITION


    Hola #Ironseguidores đŸ‘‹đŸœ,

    20 dĂ­as para el Ășltimo objetivo de la temporada, 20 dĂ­as para la MaratĂłn de ValenciađŸƒđŸœâ€â™‚ïžđŸ’š

    Por delante todavía 15 duros días de entrenos exigentes antes de entrar en el tapering, y el cuerpo ya empieza a notar la fatiga acumulada de todos los entrenamientos😅

    Es en estos momentos cuando la ALIMENTACIÓN es sumamente importante.

    AdemĂĄs de buscar el peso idĂłneo para el dĂ­a D, hay que tratar de mantener el tono muscular ante tanto desgaste y es aquĂ­ cuando la ingesta de proteĂ­na (carne, pescado, huevo, pollo...) es claveđŸ‘ŒđŸœ

    Personalmente, ademås de la ingesta de alimentos ricos en proteína para evitar la pérdida de masa muscular propiciada por el duro entreno preparando la Maratón, trato de complementarlo tanto con suplementación (con productos 226ers) como de otros productos ricos en proteina.

    Hoy os quiero presentar uno de esos productos:

    - LAS TARRINAS PR-OU -

    Se componen principalmente del huevo (rico en proteĂ­nas), particularmente, de la clara de huevo, que aporta la proteĂ­na natural de mayor valor biolĂłgico: LA ALBÚMIA —> Que contiene los 12 aminoĂĄcidos esenciales, responsables del metabolismo de de nuestro cuerpođŸ„š

    1 tarrina PR-OU = 4 claras de huevo = 14g de proteína (2g de glutamina y 3g de BCAA’s)

    Muchos son los beneficios de la clara de huevo:

    -Fortalece la musculatura y el sistema esquelético
    -Regula el nivel de grasas, azĂșcar y colesterol
    -Activa el sistema inmunolĂłgico
    -Desintoxica el organismo
    -Activa los estados anĂ­micos y fĂ­sicos
    -Potente cicatrizador y regenerador celular
    -Responsable del crecimiento celular

    Las tarrinas PR-OU solo contienen clara de huevo (sin leche y sin gluten), ricas en proteĂ­na, sin azĂșcares (contienen edulcorante) ni grasas.

    Se puede tomar tanto desayunando, como a media mañana/tarde o como postre, esta Ășltima, es mi forma preferida, poniendo el broche gustoso a la comida o cena😋

    Tienen una extensa gama de productos, con diferentes caracterĂ­sticas nutricionales a fin de ofrecer mĂșltiples funcionalidades:

    TARRINAS OMEGA+ —> con Omega 3 y 6
    TARRINAS CHIACAKE —> con semillas de Chia
    TARRINAS PUDING AVENA —> Ideales para desayuno
    TARRINAS PRO-OU —> Ideales para cualquier momento
    TARRINAS CLARWHEY —> con Proteína Whey
    TARRINAS CLARBOU —> con Proteína vacuna

    Infinidad de sabores sugerentes: Caramelo, Yogurt, Crema Catalana, Cacao, Fresa, Piña Colada, CafĂ©, PlĂĄtano, LimĂłn, TiramisĂș...

    En definitiva, un muy buen producto que consumo en Ă©poca de duro entrenamiento para evitar el desgaste muscular que os animo a probar, porque ademĂĄs de ser ricos en proteĂ­na, estĂĄn buenĂ­simosđŸ€€

    Os dejo su pĂĄgina web y sus RRSS:

    www.pr-ou.com
    @prou.nutrition
    www.facebook.com/prou.nutrition
    www.instagram.com/prou.nutrition

    Un fuerte abrazo #Ironseguidores 😉
 
 
 
 
 

 
 

#IronVives #vamoscontodo #ironman #triatlon #swimbikerun #trilife #NewGoals #Kona2019 #Nutricion #Prounutrition #Proteina #RoadToKona

POST 116