Buen Lunes #Ironseguidores 👋🏽,


Menos ya de 2 semanas para debutar en la UltraDistancia del Triatlón...Menos de 2 semanas para mi primer Medio Ultraman...Menos de 2 semanas para KOA DISTANCE💪🏽


Tras el fantástico resultado obtenido en Half Infinitri de Almassora llega “el plato gordo”...EL KOA🔥


Una prueba, que aunque no lo parezca, es muy diferente a todo lo realizado anteriormente al competir durante 3 días por lo que toda la logística preparatoria se complica.


Desde el pasado LUNES ya, 100% centrado en la organización y planificación para tratar que todo vaya lo mejor posible dado que, entiendo, que en este tipo de pruebas es de VITAL IMPORTANCIA tener claro y con previsión toda la estrategia e infraestructura necesaria.


Muchos son los aspectos a considerar y tener en cuenta:


• MALETAS/DESPLAZAMIENTO 🧳🚘


Para este tipo de pruebas, entiendo que, es muy importante tener todo el material preparado con la máxima anterioridad posible.


Se trata de hacer una lista de material (de absolutamente todo) para tratar de no olvidar nada y poco a poco, día a día ir haciendo maletas...en ello estoy😅


Dado que la prueba empieza el Viernes, mi intención es bajar el Jueves por la mañana temprano para llegar a media mañana.


Una vez en Valencia, tocará realizar el check-in en el apartamento, deshacer maletas y comer tranquilamente...por la tarde ya, habrá tiempo de recoger dorsal, brifing, preparar material de carrera y acabar de fija decisiones con el equipo de soporte💪🏽


• ALIMENTACIÓN🥗


De la mano de Sandra Sardina, mi nutricionista, ya tengo las pautas de la alimentación para antes/durante/después de la carrera (miles de gracias).


Con sus pautas, mi experiencia (prueba/error), gustos y manías acabaré de listarlo todo y proceder a hacer la compra evitando que me pille el toro a última hora🍚


• MATERIAL/BICICLETAS🚴🏽‍♂️


Todo el material debe estar listo para el “día D” y eso requiere un importante trabajo previo y ser meticuloso, NADA puede fallar.


En esta ocasión y siendo de 3 días es complejo y hay que empaquetar muchas cosas, dado que la prueba, convertida en objetivo debe ser cuidada al milímetro.


La elección de bicicleta es clave, así como desarrollos y materiales de ella🚴🏽‍♂️🔥


La posibilidad de utilizar ambas bicicletas implica tener las 2 bicicletas listas y la estrategia, aunque muy dependiente de la logística y del equipo debe estar planificada con bastante antelación tratando de dejar improvisaciones al margen😬


• LOGÍSTICA EQUIPO EN CARRERA👨‍👩‍👦‍👦


Coordinar al equipo para que todo funcione como un reloj es importante...Deben conocer recorridos, estrategia, alimentación...


Pero hay que ponerle las cosas fáciles y entendibles, por eso, la principal tarea de organizar, decidir y comunicar todo al equipo es tarea del deportista, en este caso mi tarea, y ésta debe prepararse con tiempo...en ello estoy👇🏽


Tengo muchas ganas de presentaros los compañeros/amigos que formarán parte de mi equipo, la próxima semana los conoceréis❤️


• RECORRIDOS Y TOMA DE DECISIONES📊


El reconocimiento realizado de los circuitos el pasado mes de Agosto me sirvió para conocer a qué me enfrentaré en unos días, en base a ello, ha llegado el momento de tomar decisiones que condicionarán la carrera.


Es evidente y crucial, a la vez que emocionante...Muchas Muchas ganas de empezar el KOA y saber si la toma de decisiones ha sido correcta🙏🏽


Menos de 2 semanas ya para la aventura. Tanto en los próximos posts como durante la carrera tengo intención de explicaros esa estrategia, decisiones y experiencia “en vivo”...


Muchas ganas de que me acompañéis en el KOA DISTANCE, fuerte abrazo #IronSeguidores 👋🏽