Tras la primera semana de descanso, y una vez pasada la resaca del carrerón que me marqué el pasado Domingo en Ibiza, es momento de hacer BALANCE de la temporada y sacar conclusiones que me hagan dar un paso más como triatleta de larga distancia en un futuro

Resumen:

• Mayo: - Half Triatlón Peñíscola - Cicloturista Terra de Remences (No presentado por fuerte lluvia) - OBJETIVO 1: Ironman de Lanzarote --> 10h25' (AG Pos: 13)
• Abril: - Cicloturista GranFondo Bcn - Cicloturista Rutes del Montseny
• Marzo: - Cicloturista Terres del Ví - 30km de la Maratón de Bcn
• Febrero: - 1/2 Maratón de Bcn
• Enero: - 1/2 Maratón de Sitges - Cursa de Sant Enric (2'5km)
• Junio: - Half Triatlón Zarautz - Disney Fun Run (5km cross)
• Julio: - Half Triatlón Vitoria (Retirado) Agosto-Septiembre: - Solo entreno, sin competir
• Octubre: - OBJETIVO 2: Campeonato de España triatlón LD en Ibiza --> Subcampeón de España (AG 35-39)

Conclusiones:

Esta temporada 2016 ha sido mi mejor temporada sin duda. Junto a mi entrenador, Álex Meroño, teníamos claros los puntos a mejorar con respecto al 2015:

• Potenciar la bici 🚴🏽💨: - Este 2016 he dado prioridad a los entrenos de bici para mejorar este segmento (de cara a los objetivos). El crudo invierno no me ha impedido salir a rodar y acumular horas de "vuelo" básicas para la mejora. Además un calendario escogido al milímetro con varias marchas cicloturistas me han dado ese puntito para dar el salto de calidad.

• Enfocar la temporada en 2 claros objetivos (IM Lanzarote y Campeonato de España LD en Ibiza) ✌🏽️: - A diferencia de 2015 en la que marcamos 4 objetivos a los que no pude llegar a todos, este año lo hemos focalizado en 2 claros picos de forma bien definidos y separados y a la prueba está que la estratégia ha sido ideal.

• NO buscar MMP en Maratón de Bcn 🏃🏽💨: - Aprender de los errores del 2015 me han hecho crecer como triatleta. Este año decidimos no marcar como objetivo la Maratón de Bcn. Prepararla a conciencia para bajar mi mejor marca (2h42') supondría hipotecar la temporada de triatlón posiblemente quitando horas a la bici y castigando demasiado al cuerpo. Hicimos lo correcto. Prácticamente no he tenido problemas de lesiones y he llegado fresco al final de temporada. Sigo teniendo el gusanillo de bajar de las 2h40'...quizá próximamente...quién sabe...ya llegará el momento de plantear la nueva temporada.
• Solucionar los problemas intestinales del 2015 🍴: - Este 2016 ha sido básico el cambio de marca en los productos de suplementación ( ahora uso @226ERS ). Testear todo a lo largo de la temporada y comprobar que se solucionaban los problemas me ha dado un plus de tranquilidad. Además, contar con la ayuda de Sandra Sardinas, experta nutricionista, retocándome algún aspecto de alimentación y suplementación han sido el empujón definitivo para mejorar en 2016. Una vez repasada y hecho el balance de la temporada tocará focalizar la NUEVA TEMPORADA 2017. Será el momento de plantear objetivos, calendario, como afrontarlos, y SOBRETODO qué mejorar para dar una nueva vuelta de tuerca en mi crecimiento 🔩 Pero todo eso...dentro de unos días (y en futuros "posts")...todavía tengo por delante 2 semanas de descanso/desconexión y seguir saboreando el SUBCAMPEONATO de España 🇪🇸

Un saludo #ironseguidores😉

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