Buen Lunes #Ironseguidores 🙋🏽‍♂️,

El POST de hoy Lunes va dedicado a la que se denomina en triatlón la 5a DISCIPLINA (La 4a es el trabajo de fuerza):

LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Por todos es sabido, mi afán por tratar de explicaros/enseñaros CÓMO y CUÁNTO de importante es para mi (y los míos) una correcta alimentación...cuanto más saludable, mejor🙏🏽

En esta ocasión el TÍTULO, no deja de ser una declaración de intenciones:

Tomo prestado “el tridente” del gran IGNACIO PIRLA. A su recolecta/caza/pesca (R.C.P) le doy un giro de términos (el orden no es importante), para “actualizarlo” a las siglas tan de moda actualmente PCR (prueba que te haces para saber si estás contagiado por el Covid19)🦠

Y es que NO PUEDO ESTAR MÁS DE ACUERDO con su filosofía de ALIMENTACIÓN SALUDABLE que no es otra que alimentarte en un 90% de alimentos o productos procedentes de la PESCA 🐟, CAZA 🥩 y RECOLECTA 🥬

El objetivo de cuidar la alimentación no es otra que protegerse ante las enfermedades y mejorar el rendimiento deportivo según el alimento a consumir en cada momento.

Por mi parte, este año tengo varias empresas/marcas que me ayudan y cuidan tanto a mí como a los míos en esos productos de PESCA/CAZA/RECOLECTA y creo que es un excelente momento mencionarlos por si alguno de vosotros está interesado en ellos:

PESCA 🐟:

Para el producto del MAR que mejor que confiar en la mejor pescadería de Badalona y alrededores como es PEIX I CUINA. Albert, además de ser el propietario es un amante del TRAILRUNING i en sus momentos libres aprovecha para correr por la sierra⛰

Albert es un valiente emprendedor, ya que además de servir pescado de excelente calidad, tiene cocina propia y la posibilidad de acercártelo a casa fresco o cocinado🔥

Os animo a probar su producto (calidad a muy buen precio) y si sois de fuera, a seguirlo en su instagram ( @peixicuina_ ) en el que muestra todo su producto👍🏽

CAZA🥩:

Tanto la carne de calidad como el embutido lo dejo en manos de la familia DEBON (Mercat de la Concepció).

Por una parte Carles y su hermano se encargan de la carnicería...mención especial sus hamburguesas de la mejor ternera...si podéis probadlas🤤

Y por otro Gerard (su primo) y familia, que se encargan del embutido.

Todavía crees que comprar pavo envasado en supermercado puede considerarse pavo⁉️...Has leído ingredientes⁉️...Si el pavo (en el mejor de los caso) pone 85% pavo...el resto de producto (15%) qué es⁉️🤔...Compra producto de calidad...el embutido, donde toca...evita siempre que puedas el envasado🙏🏽

RECOLECTA🥬:

La fruta y verdura debe ser un IMPRESCINDIBLE en nuestra alimentación, y si es de Temporada y de Proximidad muchísimo mejor. Yo en esto lo tengo claro y no me la juego comprando en los chinos...FRUTA Y VERDURA de CAL FRUITÓS...máxima calidad siempre en su punto❤️ OTROS PRODUCTOS 🥖☕️🥛:

PAN/CAFÉ/LACTEOS...

-EL OBRADOR🥖 :

Si buscas Pan de calidad, natural y orgánico además de repostería sin azúcar te recomiendo encarecidamente LOLAORGANIC, obrador gallego con envíos a toda España.

No te conformes con el pan blanco de mala calidad y lowcost (que al rato es chicle) de la panadería común, apuesta por el pan de masa madre, de espélta...de calidad de LOLAORGANIC, hazme caso

-EL CAFÉ☕️:

Cafeteros...dejaos de cápsulas...Haced el paso que hicimos en casa y pasad al café molido o en grano de WATTIOSCOFFEE...Son unos cracks y toda su gama de café está sencillamente ESPECTACULAR...os encantarán sus cafés de origen y tueste👏🏽

-LOS LACTEOS🥛:

Sigues comprando yogures de sabores azucarados⁉️...da un salto de calidad y prueba la excelente y variada gama de productos PASTORET que va desde yogures, yogures proteicos, kefir, repostería láctea...están muy muy buenos de verdad y vuestro cuerpo lo agradecerá❤️

El otro 10% 🍰:

Evidentemente también me doy/nos damos algún capricho...pero intentamos que no supere ese 10%...que qué caprichos⁉️...Pues panteras rosas de PASTELOKIS, ensaimadas de Mallorca, algún helado...

No hay que privar al cuerpo de algún capricho de vez en cuando...siempre cuando toque😉

Como veis, posiblemente son pequeños cambios que estoy seguro que mejorarán vuestra alimentación...NO SOLO para rendir mejor deportivamente hablando, sino para MANTENEROS SANOS, que eso SÍ es importante🙏🏽

Como último apunte, recordaros que muchas de las marcas/empresas nombradas me ayudan y en varias de ellas tengo descuento para vosotros si estáis interesados...tan solo debéis enviarme un mensaje privado y os informo si queréis probar productos de ellos.

Yo lo tengo claro, trato de cuidar mi cuerpo y el de los míos COMIENDO SANO Y SALUDABLE...es muy importante para evitar muchas enfermedades❤️...y tú, te cuidas❓