Jueves, 14:00h de la tarde, estoy en el GYM acabando la segunda sesión semanal de trabajo indoor con MAI y al coger el teléfono veo que tengo 1 correo pendiente por leer📩

Hace aproximadamente 2 semanas que voy refrescando y mirando la bandeja de entrada cada poco rato, si bien es cierto que esta última semana ya había pasado bastante del tema haciéndome a la idea de que se había desvanecido ya la posibilidad de slot🏅

Pincho en la burbuja emergente de correo…DIOS‼️ Es correo de Ironman‼️ Abro el correo y efectivamente, era la confirmación de que había habido ROLL DOWN y tenía la posibilidad de aceptar la plaza para el Campeonato del Mundo Ironman que se celebrará el día 9 de Octubre…vuelco al corazón😅👏🏽

Dejo el correo ahí en stand by, me ducho, me visto y cojo la moto para comer en casa con mi mujer. Quiero que sea la primera persona en saberlo❤️

Pese a que en Lanzarote hice una muy buena carrera hasta el km25 de la Maratón, hubieron 8km (del 25 al 33) para olvidar que empañaron mi resultado relegándome a un puesto que a priori no era clasificatorio directo para el Mundial. Gracias a alguna renuncia, ahora tenía la posibilidad de coger la plaza💪🏽

En el trayecto de moto pensé sobre ello…Hubieron dudas de si merecía esa plaza. A la postre, llegué a la conclusión que SÍ…que si me había llegado la posibilidad era porque lo merecía, así que debía coger mi plaza🔥

Me sentía como cuando la lié en la Selectividad por tener la cabeza en el viaje a Ibiza de Fin de Curso sacando un 4 coma algo, y gracias al trabajo realizado en los años anteriores (CONSTANCIA) con media de 8 pude hacer buena media con ese 4 y pico y salvar los muebles😅

No podemos solo quedarnos con un resultado puntual, debemos ampliar el foco, entender la trayectoria y comprender que merezco esa plaza tanto o más que un clasificado directo por la lucha, entrega, constancia y disciplina que he mantenido durante estos 2 años duros de pandemia, así que plaza, a mi entender MERECIDA (aunque esta vez ha ido por un pelo)😅

Tras dar la noticia en casa, esa misma noche pagué la plaza y desde entonces voy rezando cada noche para que BIDEN abra fronteras🤣🙏🏽

Con respecto a la planificación, este fin de semana, junto a mi entrenador, hemos preparado el que será MI TERCER ASALTO A KONA🌺

Siendo sinceros, este tercer KONA es el que más incertidumbre me genera por 2 motivos:

_Es necesario que abran fronteras para poder viajar o que nos den algún tipo de salvoconducto
_Mis serios problemas de cadera me hacen dudar de si realmente podré correr en Hawaii.

Es momento de tener sangre fría. Van a ser 10 SEMANAS de preparación en las que debo ir despacio (pero sin pausa) sumando cada día y viendo si puedo llegar a ser competitivo o me he de conformar con buscar ser finisher🏁

Por el momento,
Ya tengo definido completamente cual y como va a ser el ROAD TO KONA y a continuación, lo comparto con vosotros:

SEMANA 10 (empieza hoy): Específico 1
SEMANA 9 (campus en Lanzarote): Específico 1
SEMANA 8: Volumen
SEMANA 7 (Portugal): Regenerativa
SEMANA 6: Específico 2
SEMANA 5: Específico 2
SEMANA 4: Ritmos Carrera
SEMANA 3: Regenerativa -> Campeonato España MD Bilbao
SEMANA 2: Ritmos Carrera -> Carrera Dir
SEMANA 1: Ritmos Carrera
KONA WEEK: TAPERING -> 9 Octubre IM WC Kona🌺

Muy importante controlar mucho las cargas de carrera a pie para tratar de salvar las caderas.

Vamos a apostar por correr poco hasta las últimas 5 semanas. La idea será correr sobre 16-18km e ir aumentando volumen si las caderas aguantan esas últimas 5 semanas🙏🏽

Una pena el no poder estar en Infinitri Half Almassora, me sabe muy muy mal…es una excelente prueba que tuve el privilegio de ganar en 2018, pero este año se disputa el mismo día del cumpleaños de mi hijo y no puedo fallar😞

En su lugar correré el Campeonato de España de MD de Bilbao que es un día antes y me permite estar el Domingo celebrando el cumple de Lucas🎂

El objetivo allí simplemente será entrar entre los 25 primeros y conseguir la plaza para el Europeo de 2022 , el cual prepararía a conciencia siendo un honor representar a mi país❤️🙏🏽

Por último correré la cursa del Dir convirtiendo esos 10k en mi última tirada larga al aprovecharlo para no parar en meta y seguir corriendo para cumplir con los kilómetros marcados (25km)

Como veis, 10 semanas de mucha bici, mucho swim y poco run tratando de llegar lo mejor posible. Esperemos que así sea…

Aquí empieza mi tercer ROAD TO KONA 🌺

Fuerte abrazo #Ironseguidores❤️