Hola #Ironseguidores 👋🏽,

Como sabéis, llevo arrastrando problemas de caderas desde mi caída en Mayo. Ya son 5 meses largos que no puedo correr como a mi me gusta y/o estoy acostumbrado😅

La caída y sus consiguientes pruebas sacaron a la luz una artrosis avanzada de caderas y una consiguiente descompensación en la musculatura adyacente.

Tras visitar varios doctores (con diferentes impresiones) parece que la opción escogida (infiltración) y trabajo de musculatura empieza a dar ciertos frutos y que el camino escogido puede ser el adecuado (en futuros POSTS profundizaré sobre ello)…pero aún queda camino por recorrer🙌🏽

Llevo ya tiempo definiendo lo que será el calendario 2022 y aunque ya hace una semana que lo tengo cerrado, me daba cierto reparo compartirlo hasta no ver cómo avanzaba de los problemas de cadera🧐

Si bien es cierto que NO se a ciencia cierta si podré cumplir con todos ellos, NO QUEDA OTRA QUE SER OPTIMISTA…NO PARECE SER ÚTIL SER OTRA COSA☺️

He dividido la Temporada 2022 en 3 grandes BLOQUES:

BLOQUE 1

19/12/21 - 21K Trail Cursa CEC
23/01/21 - 42K Trail La Llanera
28-04/03/22 - STAGE en LANZAROTE
27-02/04/22 - Marathon des Sables

BLOQUE 2

01/05/22 - Half Infinitri Peñíscola
28/05/22 - Mediterranean Epic Triathlon
10/07/22 - Ironman Vitoria

BLOQUE 3

29-07/08/22 - STAGE en LANZAROTE
24-09/22 - Campeonato Europa MD Bilbao
06 o 08/10/22 - Campeonato Mundo IM Kona

Y ahora voy a tratar de explicar bloque a bloque y prueba a prueba:

_El BLOQUE 1, pese a que el objetivo es Sables, no va a ser un bloque super específico. Voy a entrenar para triatlón (natación y bici me benefician cadera) con alguna semana específica de trail/arena pero sin castigar excesivamente piernas corriendo🐫

•19/12/21 - 21K Trail Cursa CEC: A diferencia de hace 2 años que llegué 4rto a meta, este año el único objetivo será acabarlo y poder ver el estado de las caderas. Todavía no tengo claro que pueda estar en la linea de salida.

•23/01/21 - 42K Trail La Llanera: En esta ocasión intentaré superar el DNF de 2020. Ojalá pueda estar en esa linea de salida con garantías de acabar y tratar de ponerme en forma de cara al posible Sables.

•28-04/03/22 - STAGE en LANZAROTE: De la mano de CINC SPORT, uno de mis patrocinadores trataré de escaparme unos días a la isla mágica (SandsBeach como no) para tratar de meter un paquete específico de TRAIL ya encarado 100% a Sables, combinándolo con swim y bike.

•27-02/04/22 - Marathon des Sables: Prueba y sueño deportivo que llevo arrastrando desde 2020. Ojalá pueda cumplirlo y con ciertas garantías. Veremos como avanzan las semanas y meses.

_El BLOQUE 2 estará ya encarado a Triatlón y con el foco claro puesto en Ironman Vitoria.

•01/05/22 - Half Infinitri Peñíscola: 10 aniversario del que para mi es el mejor Half de España hasta la fecha. Está claro que llegaré muy muy justito (veremos cómo vuelvo de Sables) pero no podía perdérmelo. Ojalá volvamos a correr por la Serra de Irta.

--> Trixilxes no drafting: Mención especial a esta fantástica prueba, en la que NO PODRÉ ESTAR en 2022 dado que ese fin de semana hay la comunión de mi hijo Lucas. Espero que todos los inscritos la disfrutéis al máximo.

•28/05/22 - Mediterranean Epic Triathlon: Primera edición de la que estoy seguro será referente en Europa de Media Distancia. Aquí sí, espero llegar ya bastante rodado

•10/07/22 - Ironman Vitoria: Aplazada de 2021 será una prueba en la que si me encuentro en condiciones quiero pelear por cosas bonitas (ya os contaré en un futuro…soñar es gratis)

_El BLOQUE 3, totalmente enfocado ya en la preparación del objetivo más importante del año: El Campeonato del Mundo Ironman de Kona, Hawaii

•29-07/08/22 - STAGE en LANZAROTE: El stage de XportXperience del gran Ivan Alvarez será una manera fantástica de empezar con esa preparación y disfrutar de la familia en la estancia de SandsBeach

•24-09/22 - Campeonato Europa MD Bilbao: Esta prueba está claro que no favorece la preparación de Kona en nada. Es una apuesta personal. Para mi va a ser un honor defender los colores de mi país en un campeonato de Europa y me lo merezco después de cómo luché la plaza (con mi estado) este pasado Septiembre

•06 o 08/10/22 - Campeonato Mundo IM Kona: El gran sueño. Mi tercer Kona y el que pronostico posiblemente será mi último Kona…y si no es el último tardaré muuuuuchos años en volver

Como veis, temporada emocionante a la que espero las caderas, las lesiones y el COVID me respeten🙏🏽

Por ahora mucha calma e ir cimentando muy poco a poco que esto es muy largo y de lo que se trata es de ir disfrutando el camino🤙🏽

Y vosotros? Ya tenéis vuestra temporada definida? Coincidiremos en alguna prueba? Decidme cuál 😉👍🏽

Abrazos #Ironseguidores ❤️