Hola #Ironseguidores 👋🏽,

Como os expliqué a principio de Temporada, este año por temas de aplazamientos de pruebas (por pandemia) mi calendario viene bastante “cargadito”🔥

3 BLOQUES bien diferenciados en el que buscar 3 picos de forma con 3 objetivos importantes en ellos:

-BLOQUE 1 -> pico de forma -> Marathon des Sables🏜
-BLOQUE 2 -> pico de forma -> IM Vitoria🔥
-BLOQUE 3 -> pico de forma -> IM WC Hawaii🌺

3 BLOQUES y picos de forma muy muy exigentes en los que se pone el cuerpo al límite durante el camino, importantísimo tratar de evitar lesiones durante el camino🤞🏽

Como sabéis, el objetivo del BLOQUE 1 ha sido más que logrado. Competir en mi primer Marathon des Sables, de la manera que lo he hecho tan solo entraba en mis pronósticos más optimistas y conseguir que mis caderas aguantaran viendo y sintiendo como estaba(n) en Noviembre-Diciembre ha sido pràcricamente un milagro😅

Ese puesto 22 de la general debo enmarcarlo y ha de servirme para motivarme más si cabe de cara al BLOQUE 2 en el que ya entro de lleno🙌🏽

Este BLOQUE 2, como he dicho, consta de 12 SEMANAS. 12 Semanas en las que debo tratar de llegar a mi segundo pico de forma de la Temporada para vaciarme en el Ironman de Vitoria🎯

Como muchos ya conocéis, este 2022 ya estoy clasificado para el CAMPEONATO DEL MUNDO IRONMAN DE HAWAII, clasificación lograda en el IM Lanzarote de 2021. Con la clasificación a Kona en el bolsillo, EL OBJETIVO en Vitoria cambia, permitiéndome ser mucho más ambicioso y buscar más riesgo😬

Dadas las características de los recorridos y conocerlos al ya haber realizado la prueba en 2015 voy a intentar buscar mi MMP (mejor marca personal) o PB (personal best)…de este modo:

MI OBJETIVO:

📍El OBJETIVO en IM VITORIA es tratar de ser SUB 9h en IRONMAN📍

Ha llegado el momento de arriesgar y buscar “mi carrera perfecta”. Sinceramente creo que junto con las transiciones, soy capaz de nadar en menos de 1h en el pantano, hacer una bici exigente cerca de las 4h30’ y buscar mi mejor marca en Maratón de Ironman (intentar sub3h)🙏🏽

Es evidente que es muy complicado, pero si en alguna carrera puedo intentarlo y arriesgar es esta:

--Vitoria está relativamente cerca de casa y un posible DNF no dolería tanto que si es en la otra parte del Mundo📍

--Los recorridos son factibles para poder intentarlo🔁

--Estoy ya clasificado para Kona por lo que la motivación de machacarme en los entrenos debo buscarla en otro foco y cuál mejor que buscar mi PB❓

--“Vestiré” y prepararé la bicicleta con ese único objetivo (A lo largo de las semanas os lo iré mostrando)🚀

--Como anuncié ayer, voy a variar la alimentación intra-carrera buscando un poco más de gCH/h y diferente aporte de CH en busca de ser más eficiente y luchar con la mejor gasolina posible para mi🍌

--Todo el material escogido estará enfocado para ello y en el que evidentemente tomaré riesgos👟

Poco a poco y a lo largo de las semanas os iré mostrando como preparo el asalto al SUB9h💪🏽

En esta ocasión el reto es importante pero mi único rival es el crono, por lo que pienso ir a cara descubierta y trataré de ser transparente en como voy afrontarlo. Estaré encantado de recibir sugerencias y opiniones por IG para que mi preparación sea muy dinámica👍🏽

Y para ello,
2 pruebas preparatorias por el camino:

-INFINITRI HALF PEÑÍSCOLA el 1 de Mayo:
Prueba que me hace mucha ilusión al ser el 10 aniversario pero a la que voy a llegar muy muy verde…es más, todavía con dudas de si estaré en linea de salida para completarlo o simplemente utilizo para testear algún segmento…veremos esta semana qué decidimos junto a KUPAA🧐

-EPIC TRIATLÓN:
Un triatlón nuevo de MD en el calendario que se disputa el 28 de Mayo que tiene una pintaza bárbara y del cuál soy embajador. Ahí sí ya he de llegar con buenos ritmos y será un buen test de cara a Vitoria👍🏽

Mucha ilusión por delante para tratar de conseguir este reto del SUB9h…

Creéis que podré lograrlo❓

#VAMOSCONTODO a por ello #Ironseguidores 👍🏽