Buen Lunes #Ironseguidores 👋🏽,

Como visteis el pasado Viernes, pude escaparme haciendo un sube-baja a Vitoria justo 30 días antes del objetivo, Ironman Vitoria🎯

Ese sube-baja a la capital Alavesa respondía a la necesidad de poder hacer el reconocimiento del recorrido de BIKE que haré el próximo 10 de Julio🔁

Si bien realicé la prueba en 2015 y su Half si mal no recuerdo en 2018 el recorrido siempre sufre alguna pequeña variación y ante un objetivo tan importante para mi como puede ser tratar de bajar de las 9h, es BÁSICO tener “fresco” el recorrido y anotar puntos importantes para prepararlo de la mejor manera✍🏽

Reconocer el circuito me ha permitido VERIFICAR varias cosas de cara a la prueba:

-Elección correcta del desarrollo
-Estado de la carretera para elección de cámaras y cubiertas definitivas
-Nuevo entrenamiento de estómago (alimentación en carrera)
-Verificar idea de clima, temperatura y vientos para elección de ropa y complementos.

Además, era la excusa perfecta para rodar junto a mi amigo Álvaro y luego poder comer con él y el bueno de Iñaki (faltó por venir Javi)🙌🏽

Como os explico, creo que es MUY IMPORTANTE poder reconocer el circuito sobretodo de BICI (natación y run si no tienen una peculiaridad especial, no es tan importante) para poder preparar mejor una prueba objetivo🎯

En mi caso particular SIEMPRE he tratado de hacerlo, y las veces que lo he hecho, por lo general, he logrado buen resultado:

IM MALLORCA 2014: Visitar la isla con asiduidad por temas de trabajo me permitió poder ver el recorrido de la bici en coche en varios tramos y días (anotando sus particularidades) —> Logré el SUB10h🎯

IM NIZA 2017: Escaparme un fin de semana con mi mujer para visitar Niza-Mónaco me permitió hacer el recorrido con la bici una mañana mientras mi mujer estaba en la playa, anotando cada particularidad en una libreta que llevé. A la postre, ese reconocimiento me dio sus frutos —> 1er SLOT KONA 🌺

IM ITALIA 2018: Gracias a los puntos obtenidos por volar durante el año, canjeé dichos puntos por un vuelo ida-vuelta a Italia 1 mes antes de la prueba, alquilé un coche, hice el reconocimiento exhaustivo del recorrido (incluso pude trotar 5km por el recorrido a pie y darme un baño en la playa) —> 2ndo SLOT A KONA🌺

HALF ULTRAMAN KOA 2020: Realizar los recorridos de BIKE semanas antes de la prueba de la mano de David (organizador) y junto s Miki sirvió para conocer cómo eran los puertos que tocaría ascender semanas después —> 🥈2a posición de la general

IM LANZAROTE 2021: Recorrido de BIKE conocido tanto por haber participado anteriormente como re-hacerlo cada vez que me desplazo a la isla para hacer un campus siempre da ese plus de confianza —> 3er SLOT A KONA🌺

Y ahora…IM VITORIA: Realizado en 2015, Half de 2018 y re-hecho circuito este pasado Viernes…

Esperemos que además de ese plus de confianza que da, poder realizar TEST in situ, y recordar cada “punto caliente”, me de esa SUERTE también necesaria para lograr el complicado objetivo de lograr ser #sub9h en prueba Ironman☺️🤞🏽

Por tanto, y bajo mi opinión, os RECOMIENDO siempre, siempre que podáis realizar el reconocimiento del recorrido, por lo menos de BIKE❤️

Un abrazo #Ironseguidores 👍🏽😉