Buenos días #Ironseguidores,


Como muchos sabéis y habéis preguntado al respecto, gracias a la empresa española BAIGENE (ubicada en Vitoria concretamente), he podido realizarme un estudio genético completo y en el POST de hoy, me gustaría explicaros un poco de qué se trata y que resultados he obtenido📊


Creo que puede ser muy útil para todos aquellos que os interese dar un salto cualitativo en vuestro entrenamiento y nutrición...vamos a ello:


A) SOBRE LA PRUEBA:


El ADN es prácticamente igual en todos nosotros. Tan solo el 0,1% de la secuencia de ADN es diferente, sin embargo, esa pequeña diferencia es la que hace que haya tanta diversidad entre nosotros modulando diferencias apreciables: altura, color de ojos...


Además de este tipo de diferencias, existen otras diferencias no detectables a simple vista, llamadas polimorfismos, que pueden afectar al modo en que respondemos a un determinado entrenamiento, o en la mejor/peor asimilación de un nutriente🍒


La prueba realizada por Baigene permite analizar esos poliformismos y conocer qué variables posee cada individuo🏃🏽‍♂️


Mediante un extenso y detallado informe, Baigene contextualiza la información genética analizada, para saber cómo nuestra dotación genética puede influir en la forma de entrenar/competir, cómo adaptar entrenamientos/nutrición mediante la estrategia más ventajosa para así sacarnos el máximo rendimiento📈


Además Baigene a partir de los resultados ofrece consejos y ejercicios personalizados para lograr mayor eficiencia en entrenamientos y reducir riesgos de la práctica deportiva.


B) CÓMO SE DIVIDE EL INFORME:


El informe que nos envían es muy claro e intuitivo, además de explicártelo con pelos y señales telefónicamente📞


Éste se compone de:


• Ficha Personal: Con una gráfica resumen en la que se muestra las diferencias en cada fenotipo de la dotación genética comparándola con el global de la población
• Resumen de resultados: Se presenta de forma esquemática, intuitiva y fácil de entender los resultados agrupados por fenotipos y subfenotipos
• Informe completo: Información extensa y detallada sobre los resultados obtenidos
• Ejercicios/Pautas/Recomendaciones: Se aportan consejos prácticos y ejercicios adaptados a esos resultados genéticos
• Anexos: Información adicional que complementa apartados anteriores.


C) INFORME COMPLETO:


Para facilitar la compresión y lectura del informe completo, éste se ha dividido en:


-FENOTIPO Y SUBFENOTIPO: Se proporciona información general e implicaciones específicas según área de influencia: Lesionabilidad, Capacidad de resistencia aeróbica, Tipología de fibras...así hasta 17👌🏽
-GEN: Información de cada gen analizado así como implicación en el deporte🏃🏽‍♂️💨
-RESULTADO GENÉTICO: Variable genética que posee el usuario📉


D) RESULTADOS: Para una comprensión total se divide en:
-Frecuencia
-Explicación
-Rango
-Conclusión


E) DETALLES DE MI INFORME: Y para poneros un ejemplo os voy a exponer 2 de mis variables analizadas (una de cal y una de arena):


• Dotación Genética más Favorable✔️:
•Fatiga metabólica: Los resultado expresan que tengo muy buena resistencia a fatiga en esfuerzos de larga duración


• Dotación Genética más Desfavorable✖️:
•Metabolismo de CH: Los resultados demuestran que genéticamente no soy muy eficiente y me cuesta digerirlos. Me aconsejan los de IG lento para que vayan entrando poco a poco.



Tanto en los favorables, como standard o desfavorables te facilitan unas pautas super interesantes y sea de tipología de entrenamiento como de alimentación/suplementación y consejos para poder compensar ese déficit genético🧬


Bueno, como veis es un estudio genético muy muy completo, super bien explicado para entenderlo y con pautas y ejercicios.


Además la gente de BAIGENE te lo explica de maravilla y está para resolver cualquier duda👌🏽


¿QUIERES DAR UN SALTO CUALITATIVO DE CARA A LA PREPARACIÓN DE TU PRÓXIMO RETO (YA SEA IRONMAN, TRAIL, MARATÓN...)?


—> No lo dudes y contacta con BAIGENE e infórmate‼️


Y si quieres resolver cualquier duda también puedes contactarme👍🏽😉


Recuerda que puedo ofrecerte un CÓDIGO DE DESCUENTO (de 100e)...No dudes en contactarme,


Un fuerte abrazo #IRONSEGUIDORES 😉