Buen Lunes #Ironseguidores , se cumplen ya 4 SEMANAS desde que empecé PRE-TEMPORADA y es momento de sacar las primeras conclusiones.

Siendo sincero, me da la sensación, que más que 4 SEMANAS de entrenamiento, han sido 4 SEMANAS de deporte salud😅

Me explico…

A nivel de preparación,
Pese al planteamiento progresivo y con doble sesión de entrenamientos en días puntuales planteado por Kupaa, la realidad es que habré podido cumplir la planificación en un 60%-70%😅

La verdad es que actualmente mi MOTIVACIÓN no está rebosando y me cuesta cumplir entrenamientos…Días grises, con frío, con viento…no ayudan a madrugar…

Los problemas que arrastro desde Mayo 2021 tampoco ayudan. Aunque va a días (días que estoy mejor y otros peor) la realidad es que es un tipo de lesión que no va a ir a menos (salvo que pase por quirófano, con todo lo que ello conlleva) y eso la verdad es que no favorece a la motivación.

A nivel de alimentación,
Cuál pez que se muerde la cola, también me está costando seguir las pautas de Luis. Por el momento, son ya 4 semanas que no he logrado encadenar varios días de buenos hábitos (continuidad) y eso también junto con la falta de motivación pesa🙈

A nivel familiar,
Los niños van creciendo y están en edades en las que ME ENCANTA disfrutarlos…se me hace complicado anteponer algún entreno a realizar actividades con ellos…Partidos de fútbol los fines de semana, entrenamientos de tenis, acompañarlos a cumpleaños…

Como veis…Estos días están costando, y lo que viene por delante no ayuda a presagiar mejora a corto plazo: Puente de Diciembre en el que viajo fuera de España con la familia, Cenas/fiestas de final de año con amigos/empresa, las navidades…

Pero bueno…NO SEAMOS DRAMÁTICOS…quiero ser positivo y sacar lo bueno de estas 4 SEMANAS. Además quiero dejarlo por escrito para dejar constancia:

✅-4 semanas en las que prácticamente he hecho algo de deporte todos los días

✅-Los entrenamientos de gimnasio dobles semanales de la mano de Oreka SÍ los estoy cumpliendo y éstos son muy importantes

✅-Durante las 4 SEMANAS he corrido mínimo 2 días a la semana

✅-El peso corporal la verdad es que NO se me ha disparado

4 puntos positivos para cerrar este POST, que demuestran que a poco que suba la moral y encadene entrenos decentes pueda ir creciendo💪🏽

Vamos a intentar dejar este mes de Noviembre atrás y centrarnos en Diciembre para tratar de despegar en Enero🙏🏽