Hola #Ironseguidores,


Como muchos sabéis esta temporada, con la ya clasificación para Kona en el bolsillo, la he dividido en 2 grandes bloques o MACROCICLOS✌🏽


Ambos MACROCICLOS, con aproximadamente la misma duración, unas 21/22/23 semanas, según se mire, tienen como punto álgido o pico de forma 1 competición al finalizar el MACROCICLO🎯


Actualmente estoy finalizando el primer MACROCICLO con el objetivo final ya en 12 días.


Esta primera parte de la Temporada, la he enfocado a la Media Distancia compitiendo en 3 pruebas de mucho nivel (a día de hoy aún me quedan 2)


La segunda parte, ya estará enfocada al 100% en la Larga Distancia y al GRAN OBJETIVO del Mundial de Kona. En esta parte, aumentaremos kilómetros, tratando de buscar y conseguir ritmos sostenibles para esa distancia📈


Pues bien, un año más voy a contar con la inmejorable ayuda de FAIXAT BODY SCAN para tratar de llegar a ambos objetivos de MACROCICLO en las mejores condiciones👌🏽


Como habréis visto en publicaciones anteriores, coincidiendo con la proximidad del primer objetivo, he realizado la primera, exhaustiva y real (100% fiable) medición corporal de la temporada con DEXA para cuantificar realmente cómo estoy y mi composición.


FAIXAT BODY SCAN es una empresa que ofrece un servicio de calidad a los deportistas (élite y amateur) que quieren conocer además de su peso actual, su composición corporal REAL👍🏽


Utiliza la tecnología DEXA/DXA con la que se mide la distribución de grasa, musculo+agua (magro)  y componente mineral óseo CMO distribuido por zonas, brazos, piernas, tronco dividios en lado derecho e izquierdo y la grasa visceral.


Detrás de FAIXAT BODY SCANT destacan 2 excelentes profesionales: Tanto Ferran, como Quim su colaborador experto en la materia, te hacen sentir como en casa ofreciéndome un trato súper atento,explicándotelo todo y resolviéndome cualquier duda☺️


La prueba, que se realiza en ayunas, son 10 minutos en los cuáles el escáner DEXA/DXA  toma una instantánea completa de tu cuerpo desnudo, de manera precisa y exacta.


El DXA usa rayos X muy débiles (similares a los de los arcos en los controles aéreos) para detectar la composición de cada milímetro del cuerpo.
Como muy bien me explica Quim, CONOCER DE QUÉ ESTÁS HECHO y la composición de tu cuerpo, te brinda la información que necesitas para:


• Comprender las necesidades, fortalezas y debilidades individuales de tu cuerpo con respecto al entrenamiento, la dieta y la salud en general
• Visualizar e identificar el impacto exacto de un nuevo entrenamiento o plan de dieta hasta obtener ganancias musculares exactas y pérdida de grasa en áreas específicas del cuerpo
• Analizar la simetría muscular en regiones específicas del cuerpo, ayudando a identificar posibles debilidades y ayudándote a enfocar tu entrenamiento
• Identificar áreas de posible preocupación con la densidad ósea
En definitiva, una excelente herramienta que sirve muchísimo si realmente quieres dar un salto de calidad🔝


Pasados unos días y ya con los resultados completos y definitivos en la mano, me reuniré con mi nutricionista Sandra Sardina para revisarlos, analizarlos y dar continuidad o modificar mi alimentación y suplementación si es necesario🧐


Dado a que ya llevo un par de años trabajando con ellos, tenemos una base de datos e histórico fiable para conocer mi estado óptimo y así deducir si estamos cerca, estamos mejor que nunca o nos hemos quedado lejos📊


Si estáis interesados o queréis recibir más información, no dudéis en dejar vuestro comentario y/o poneros en contacto con Faixat Body Scan a través de sus redes sociales📲


Por mi parte estaré encantado de resolver cualquier duda que tengáis. Y si os animáis a contratar su servicio y decís que venís de mi parte (IRONVIVES), tendrán un detalle con vosotros😉


Estoy seguro que os darán un trato excelente y le sacaréis tanto vosotros como vuestro entrenador/nutricionista un partido inigualable.


Un fuerte abrazo #ironseguidores 💪🏽